اعاني من اضطرابات الهلع

ما هو علاج حالتك ؟
يتم علاج نوبات الهلع عن طريق أدوية مثبطات السيروتونين مثل سيرتالين و فلوكسيتين ، ويمكن استخدام أدوية مهدئة مثل زاناكس أو كلونوبين في حالة الإصابة بنوبة الهلع وبستخدم لفترة قصيرة . من الممكن أيضاً استخدام علاج فينلافاكسين المضاد للاكتئاب لعلاج اضطراب الهلع . إلى جانب ذلك ننصحك بالابتعاد عن التدخين وتعاطي المواد المخدة وتلكحولية ، ننصح أيضاً بالتغذية الجيدة والمتوازنة مع ممارسة التمارين الرياضية البدنية بشكل دوري فهو يخفف من التعرض لنوبات الهلع ، من الممكن اللجوء لجلسات العلاج النفسي والتي يساهم فيها المختص بالعلاج السلوكي والتغلب على المخاوف وبالتالي التخفيف من النوبات بشكل كبير وقد تظهر النتائج بعد عدة أسبايع . 
ما هي الأسباب الممكنة ؟

1. الضغوطات الحياتية والنفسية 
2. التاريخ العائلي والجينات الوراثية 
3. التعرض لصدمة بسبب اعتداء جنسي أو غيره 
4. التدخين وشرب القهوة بصورة مفرطة 
5. التغيرات الكبيرة في الحياة مثل فقدان شخص 
6. الاجهاد الكبير 
7. التعرض لصدمة في الطفولة 

ما هي أعراض اضطراب الهلع ؟

• ضيق التنفس 
• التعرق 
• الارتعاش 
• الشعور بالخطر الشديد 
• الخوف من فقدان السيطرة 
• الصداع 
• الدوخة أو الإغماء 
• الشعور بالانفصال عن الواقع 
• الهبات الساخنة 
• الغثيان 

بماذا ننصح ؟
ينصح باتباع التعليمات الطبية السابقة ، وزيارة الطبيب المختص لتلقي جلسات العلاج النفسي السلوكي .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير , كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال , بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط

تحميل تطبيق جواب