السلام عليكم ، انا شاب عمري 23 و طالب بكلية...

ما هي طرق العلاج للقلق والتوتر  ؟

لا مانع مو استخدام موتيفال ولكن لا ينصح بالاستمرار عليه فترة تتجاوز الشهران وان يتم التوقف عنه بشكل تدريجي ويمكن استخدام كبدائل وان لم ااحسن الحالة loxipam 6mg حبة مساء واستخدام  lyrica 150حبة صباحا ويمكن اللجوء الى استخدام PAROXTINE مرة يوميا اذا لم يننفع ماسبق  ويفضل عدم الاستمرار عليه لمدة تزيد عن شهرين  واستخدام INDICARDIN لتهدئة نبض القلب في حال كان هنالك زيادة بالنبض و في حال وجود افراط بالغدة الدرقية يتم اخد PROBYLTHIOURACIL 
كما ننصح ب  الاستيقاظ مبكرا و ممارسة الرياضة و التخفيف من ضغط العمل و تجنب النوم خلال النهار و تجنب شرب المنبهات وخاصة مساء و بنادول نايت قبل موعد النوم بنص ساعة للمساعدة على النوم 

ما هي الفحوصات المطلوبة ؟

 تخطيط القلب لاستبعاد وجود زيادة النبض و تخطيط اعصاب لاستبعاد وجود مشاكل بالدماغ 
و مراقبة الضغط للتاكد من عدم وجود مشاكل هرمونية و فحص tsh الخاص للغدة الدرقية حيث ان زيادة افرازاتها تسبب القلق والتوتر و فحص طبيب النفسية اذا تم استبعاد كل ما سبق 

الاسباب :

- الاجهاد النفسي 
- ضغوطات الحياة 
- شرب المنبهات بكثرة 
- شد الاعصاب كالانزلاق الغضروفي وخاصة في منطقة الرقبة 
- احد الاعراض الجانبية لادوية مستخدمة لعلاج الضغط والسكري مثل bblocker 
- مشاكل الغدة الدرقية كارتفاع افرازها 
- القلق والتوتر 
- حالات الهلع 

الاعراض :

- القلق
- التوتر 
- صعوبة التعامل اجتماعيا 
- صعوبة النوم 
- التاخر بانجاز الاعمال المطلوبة منك 
- فقدان التركيز 

النصيحة :

الالتزام بما سبق من التعليمات 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب