إسأل أخصائية تغذية الآن

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 37905 | نسبة الرضا 97.7%

أخصائي تغذية

دلوقتي أنا عندي انيميا و قرحه فى الاثنى عشر اكل...

تم تقييم هذه الإجابة:
دلوقتي أنا عندي انيميا و قرحه فى الاثنى عشر اكل ايه

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 37905 | نسبة الرضا 97.8%

ما هي التغذية المناسبة لمرضى الإثني عشر؟

  • اذا كنت غير قادر على تحمل الحليب الغير مطبوخ فينبغي التقليل منه أو تجنبه وذلك حسب تحمله, واستعمل بداله اللبن الربائب.
  • ان طبخ الخضراوات كالفاصوليا والكوسا عن طريق السلق وليس القلي يزيد من هضمها ولذا لا ينصح باستهلاك الخضار النيئة لأن هضمها يكون صعبا.
  • يفضل تناول الاسماك والدواجن بدلا من اللحوم القاسية لأن هضمها أسهل ولا يسبب ضغط على الأمعاء.
  • ينصح بالتنويع في الأطعمة وعدم الإقتصار على انواع محددة منها لضمان غذاء متكامل ويجب أن يشمل على الألبان والأجبان واللحوم والخبز والنشويات والخضار والفواكه’, ينصح بعدم تناول الطعام بكمية كبيرة في الوجبة الواحدة ومضغ الطعام جيدا قبل البلع وتجنب المشروبات شديدة السخونة والبرودة وعدم شرب كمية كبيرة من الماء أثناء تناول الطعام, وتقسيم الوجبات الى 3 وجبات رئيسية مع تجنب تناول الطعام بين الوجبات.

ما هي التغذية المناسبة للأنيميا؟

  • تناول الحبوب المدعمة مثل رقائق الكورن فليكس المدعمة بالحديد والخبز المدعم بالحديد, أصبحت الكثير من الشركات تقوم بإضافة الحديد إلى منتجاتها من الحبوب بعد الانتشار الواسع لمرض فقر الدم في المجتمع
  • تناول العصائر المسموجة مثل عصير عنب او تفاح او موز والبرتقال ويفضل أن لا تزيد كميتها عن 500غ في اليوم ويمكن تناولها بدون عصرها, لكي تزيد من امتصاص الحديد
  • تناول صدر الدجاج المشوي والأسماك واللحم منزوع الدهن وبياض البيض المسلوق
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

إسأل أخصائية تغذية

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 37905 | نسبة الرضا 97.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار