اي اضرار العادة السرية من الناحية النفسية والجسدية

إن ممارسة العادة السرية تترك اثار نفسياً وتشعر الفرد بالاهتزاز النفسي وخاصة إن كانت ممارسة العادة السرية بكثرة فتترك اثار عليك كبيره منها :

1.     الجانب الصحي الالتهابات المتواصله بالمنطقة الحساسة والشعور بالتعب والارهاق.
2.     فقدان للرغبة الجنسية.
3.     التعب والهزل الجسدي.
4.     ضعف بالذاكرة.
5.     السرحان.
6.     التفكير المتواصل بالشهوة.
7.     الاثارة الجنسية وحتي حديثك يكون مع الجنس الاخر بالجانب الجنسي.
8.     بالتوتر.
9.     القلق النفسي.
10.     النسيان.
11.     تدني النظرة للذات.
12.     العصبية والانفعال لاتفه الاسباب.

لذا يجب ان يكون لديك الرغبة في التخلص من هذه الاعراض وان تساعد نفسك بالتخلص من هذه الحالة من خلال :

1.     ان تبتعد عن مشاهدة الافلام الجنسية التي تثيرك .
2.     الابتعاد عن النظر او الحديث مع الرجال  وكل ما يثيرك .
3.     ان تعزز الجانب الديني عندك .
4.     ان تشغل نفسك في اشياء ومواقف تفيدك في حياتك وان تضع خطة لقضاء يومك  .
5.     ان تبتعد عن الجلوس لوحدك وهذه مهمة جداً حتي لا يسيطر عليك التفكير بممارسة العادة السرية .
6.     ان تشغل نفسك في تحقيق اهدافك على المستوى القريب او البعيد .
7.     ان تحقر اي فكرة تجعلك تفكر بمارسة العادة السرية وان تبقى تتدكر الاعراض السلبية اليت قد تلحق بك .
8.     يجب عليك ان تحفزي نفسك في تحقيق اهدافك وطموحك .
9.     اعمل على ممارسة الرياضة بالجيم حتي تفرغ الطاقة السلبية والعصبيه فيها .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب