انا واجهت مشكله مع زوجي والى الان صدمه نفسيه عندي...

ان الخلافات الزوجية والمشاكل بين الزوجين تعتبر من الامور التي تكاد لاتخلو اسرة منها ولكنها تحتاج لبعض الصبر والحكمه والايجابية في التعامل ، وايضا تختلف في قدرات الزوجين في استقبال الخلافات والقدرة في التعامل معها ، لذلك فلابد وان تمنحي نفسك اكثر ايجابية وتساعدي نفسك في الخروج من تلك الحالة بان تبتعد عن تذكر ماحصل من خلاف وتحاولي ان تجددي حياتك وتغيري نظام وروتين الحياة وتضيفي ممارسات وانشطة وافعال جديدة تتشاركون في فعلها ، حاولي ان تهتمي بالجوانب الاكثر اشراقا بينكم وابتعدي عن السلبيات بينكم ،فرغي ضغوطاتك اولا باول بممارسة نشاط رياضي او نزهة مع الاصدقاء او مشاركات في مناسبات خاصة بينكم ، احرصي على راحتك الجسمية والنفسية .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب