إسأل دكتورة نفسية الآن

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%

الزواج و الإرشاد الأسري

انا بقالي فتره نفسيتي في النازل جدا .. دلوقتي بقت...

تم تقييم هذه الإجابة:
انا بقالي فتره نفسيتي في النازل جدا .. دلوقتي بقت في الانعدام..انا مش فاكره حوالي قد اي بالظبط..بس زاد عليا كل دا لما انا وصحبتي واكتر بعدنا وعلاقتنا اختلفت .مكنتش اتوقع يحصل كدا..انا عندي افكار وحاجات عن نفسي مش عارفه هيا غلط ولا صح..بس انا صدقتها..مش عارفه الحاجات دي من قبل ما يحصل كدا مع صحبتي ولا اي بس تصرفاتي اختلفت في الفتره الاخيره ودا السبب في أن يحصل مشاكل وتصرفاتي تتغير ويحصل كل دا..عندي افكار زي اني غلط واني وحشه ..وان لما كانت عندي ثقه في نفسي كنت غلط ومغروره في نفسي واني وحشه وان أنا تلقائيه ببقي وحشه وسمجه .كل الحاجات دي دمرتي وللاسف صدقتها اكتر..غير اني من فتره كبيره او من طفولتي كنت بتحرج جدا .ومازلت..ابسط الكلام مش بعرف اتكلم ولما اتكلم يواجه مشكله في صوتي الواطي...عندي اعتقادات بتخليني كل دا يحصلي ..مبقتش شايفه الحياه غير الم وان الحاجات الحلوه بتقلب في الاخر الم ووجع ..مفيش علاقات بتكمل..بقيت شايفه أن انا كنت الغلط والسبب في كل حد دخل حياتي وسابني وان كل كلمه كانت بتتقلي حقيقه وان أنا كدا فعلا واني ضعيفه علشان اتاثرت بكل دا وحصلي كل دا ..مبقتش عندي حاجات بحبها ولا اهداف اوصلها واحس فيها بمتعه او تستحق..بقيت دايما لما بخرج وبشوف ناس نفسيتي بتسوء وبرجع مش ببقي عاوزه اروح ..بقيت بلوم نفسي علي كل حاجه وحشه بتحصل حواليا..بقيت معنديش طاقه لاي حاجه وبقيت مقصره في كل حاجه ..مبقتش تلقائيه خالص..اوقات ببقي كويسه شويه وبقرر اتغير وحصل كذا مره بس بيبقي يوم او يومين أو كام ساعه وبرجع تاني..مش عارفه وأجابتي علي كل حاجه اني مش عارفه ..وبقيت عندي صعوبه وتردد في اتخاذ القرارات

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: عاليا احمد

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%

ان ما ذكرته من اعراض يدل علي اصابتك بحالة اكتئاب والاكتئاب هو حالة من الحزن والانعزال والاحباط والتشاؤم تجعل الانسان لا يرغب في ممارسة اي نشاط اجتماعي ولا يرغب بان يقوم باي شئ وانما يفقد الرغبة في الحياه والفرح والاستمتاع وكذلك لا يتجاوب مع من حوله ويشعر بالثقل وعدم القدره علي القيام باي مجهود وقد يفقد شهيته تماما او يتناول كميات كبيره من الطعام وايصا يعاني اضطرابات في النوم ويتشتت تفكيره ويصبح عصبي المزاج وقد يلجأ في بعض الحالات لانهاء حياته والتفكير في الانتحار 
فاذا كنت تعانين من بعض تلك الاعراض فيجب ان تتوجهي للطبيب النفسى للفحص والتشخيص وتحديد اذا كان الامر يستدعي العلاج الدوائي ام لا وتحديد العلاج المناسب والجرعات التى تناسب حالتك وبعد أن يحدث العلاج الدوائي اثره الطبي في خلال ثلاثة اسابيع الي شهر تكون لديك القابليه للخروج من تلك الحاله 
ويجب ان يكون لديك الاصرار والعزيمه علي هزيمة الاكتئاب واستبداله بالسعاده فادخلي الي حياتك كل ما يجلب السعادة ومارسي الانشطه المحببه لقلبك واندمجي مع اصدقائك المقربين وحددى اهداف لحياتك تعطيك الامل والتفاؤل 
وابتعدي عن اي مصدر للضغط النفسي المهم ان تبتعدى عن كل مايشعرك بالملل والاحباط
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار