انا بعاني من اضطراب شخصية تجنبية

ان الشخصيه التجنبيه او المتحاشيه عباره عن ان المريض يشعر بالتقييم السلبى لنفسه والافكار السلبيه عن شخصيته ويشعر بالعجز ويخشى من السخريه والانتقاد ويتجنب المواقف الاجتماعيه والتفاعل مع المجتمع ويكون حساس جدا تجاه تقييم الاخرين له ويكون وحيد ومنعزل ويشعر دائما بالقلق وانه غير محبوب او مرغوب فى وجوده 
ولعلاج تلك الحاله هناك عدة طرق 
- التعرض بشكل تدريجى للمواقف الاجتماعيه والتواصل الاجتماعى 
- اكتساب المهارات الاجتماعيه للتواصل الاجتماعى 
- العلاج المعرفى السلوكى 
ويتم ذلك من خلال جلسات علاج فردى او جماعى ضمن جماعات تدريب  على يد اخصائى نفسى يشعر المريض بالراحه والثقه تجاهه حتى يتقبل منه العلاج وحتى يساعده الاخصائى على التخلص من الافكار السلبيه عن نفسه 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
تحميل تطبيق جواب