السلام عليكم لم يصلني الرد

إن اضطراب الشخصية لابد منه أن يظهر فيه الاضطراب العقلي ويظهر على خلل في تصرفاتك وأدائك وعدم القدرة على القيام بوظائفك أو حتى يختل نمط تفكيرك ،لكن إن ما تعاني منه قد يكون عبارة عن افكار سوداوية وزيادة بالتفكير وهي تصل بالفرد لحالة من الارق والتعب والاجهاد وهي ما تعوقك عن القيام بما يجب عليك القيام به وخاصة أن الفكرة التي تجعلك تعيش بحالة ارق هو اصابتك بالسكري وهو ما يجعلك تبقى في حالة تفكير متواصل وترسم السناريوهات السلبية والتي بها احباط ويأس وقلق وتوتر ولذلك تجد نفسك أسير لهذه الافكار ومن أجل ان تتخلص من هذه الحالة يجب عليك أن تعملي على وقف هذه الافكار من دماغك وان تتخد قرار بأن تتجاهلها وان تعمل على تحسين حالتك النفسية من خلال عدم الجلوس لوحدك وان تقنع نفسك بأنك لن تصاب بشيء لطالما انك تلتزم بالادوية ، واجتهد بالمذاكرة ولا تعطي فرصة للالتهاء او التشتت الذهني، كذلك حاول ان تخرج للاماكن المحببة وان تستمع لتجارب ناس كانوا اقوياء وتجاهلوا مرضهم وحافظوا على ذواتهم واصبحوا نماذج يحتدى بهم.