أهلا بك، كيف يمكنني مساعدتك في سؤالك عن الصحة...

اعلم ماهي الاسباب التي جعلتك تشعر بالشعور السلبي والتعب تجاه حياتك فالتعب النفسي احساس وحالة نفسية يشعر بها اغلب الناس بسبب ضغوطات الحياة ومتاعبها ، وارتفاع سقف التوقعات في الحياة
فكن قويا في مواجهة ظروفك ،وكن جريء في تحديد الاسباب وكن قويا في اصرارك وعزيمتك على التغيير والنجاح وتخطي مشكلتك فقوًي ثقتك بنفسك وعززها ،ادعم تفسك وعقلك دوما بالكلام والتفكير الايجابي وابتعد عن النظرة السلبية للنفس ، ووسًع نظرتك لنفسك وللحياة وانظر للجوانب المضيئة في نفسك وماهي الامور التي يمكنك النجاح والابداع فيها فكل شخص لديه قدرات وامكانات خاصة به ،نظم حياتك فالنظام يسهل الحياة ويريح العقل من التفكير ودوما اجعل لنفسك هدف وامنية واعمل على تحقيقها واجعل لك وقت للترفيه والخروج مع الاصدقاء والعائلة ،اعمل واخرج مع اصدقاءك الايجابين واستمتع معهم واضحك وعش كل فترة من فترات حياتك بالفرح والسرور ،مارس تمارين يومية ومتعبة ،خصص اوقات للترفيه وممارسة رياضية يومية لتجديد النشاط والافكار 
** ويمكنك توضيح استفسارك وطرح مشكلتك بتفصيل اكثر ونحن سعداء بالاجابة عليك في اسرع وقت ممكن واهلا وسهلا بك .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي