اريد ان اتعامل مع المشاكل وان اكف عن لوم نفسي...

كثيرون من الأشخاص يحملون أنفسهم مالاطاقة لهم به ويعتقدون بان كل الناس لا تكن لهم المحبه وقد يكون من أهم الاسباب  هوشعور الشخص بعدم الثقه بالنفس والتقليل من قدراته امام نفسه وينشا هذا الشعور نتيجه للشعور بالفشل والاحباط وهذا دليل على ضعف الشخصيه لأنها لا تستطيع التعرف على نقاط القوه والضعف وهؤلاء الأشخاص ليس لديهم القدره على مواجهة الازمات وليسوا اجتماعين ويعتقدون بأنهم غير محبوبين من الاخرين ،فحاول الاهتمام بنفسك وتعزيز ثقتك بذاتك ولاتحمل نفسك فوق طاقتها ، فكر في الامور قبل فعلها ، اترك الافكار السلبية واستبدلها بالافكار الايجابية ،احرص على ممارسة التمارين الرياضيه لتفريغ الطاقه السلبيه ،احرص على تكوين صداقات وعلى الاندماج الاجتماعى مع الاخرين ،المشاركه فى انشطه خيريه تعاونية لتشعر بالثقة وبجمال الحياة،الابتعاد عن ذكريات الماضي وعدم الوقوف عند تجربة او موقف ماضي وتحديد اهداف جديد ة في الحياة وتجديد الحياة.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي