مش عارفة ابطل تفكير في مستقبلي خايفة من اللي جاي...

عندما تسيطر مشاعر الفشل على الانسان والأفكار السلبية فإنه بشكل لا إرادي ولا شعوري تجد ان الأشياء التي تقوم بها هي أشياء لا تنجح معك او تشعرين انك ستفشلين بها وانها لا تناسبك، ولكن في الحقيقة لو نظرت لما يحصل معك وما تواجهيه من جانب إيجابي وتفاؤلي ستجدين ان الامور والنتائج تختلف معك مع ضرورة ان تسمحي لنفسك بالتفكير وترتيب أفكارك بشكل جيد مع التعلم من الأخطاء السابقة، ابدئي بالنظر للأشياء التي تريدين تحقيقها نظرة قوة وعزيمة بأنك قادرة على النجاح وتخطي المادة التي تعيدينها للمرة الثانية، وانك قادرة على التغلب على مشاعر الخوف والاحباط والتوتر التي من الممكن ان تسيطر عليك، عززي ثقتك بنفسك وآمني بما تريدين القيام به، واعلمي ان كل المشاعر والافكار السلبية التي تسيطر عليك يمكنك ان تتغلبي عليها من خلال نظرتك لنفسك وثقتك بنفسك وبقدراتك، يمكنك قراءة بعض الكتب حول تنمية الذات وتطويرها، مارسي الرياضة بشكل منتظم وخاصة رياضة المشي فهي تريحك من الداخل وتبعث بداخلك الطمأنينة والراحة وبالتالي تعزيز القدرة على التعامل بحكمة وعناية ودقة بما تريدين القيام به.
لا تفكري ان الله لا يسمع دعاكِ ولكن ثقي ان الله يخبئ لكِ الافضل والأجمل، تفاءلي دائماً بالنتائج التي تسعين لها الى جانب التخطيط الجيد والمذاكرة المنتظمة.
ضروري ان تساعدي نفسك حتى لا تتطور حالتك لحالة اكتئاب.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب