ازاي اقدر اعدل سلوكي ازاي اقدر ابني شخصيتي من جديد

• الإصرار والعزيمة القوية في ترك تلك العادة السيئة
• اجلس مع نفسك وحاسبها وحدد العادات السيئة وفكر في كيفية التخلص منها
• حدد هدفك والوقت الذي ستقضيه حتى تتخلص تماما من عادتك السيئة
• ضع خطة تدريجية حتى تتبعها فالتدريج اسهل على النفس من الطريقة الكلية في التخلص من العادات السيئة
• ابتعد عن كل مسببات العادات السيئة وخاطب نفسك بإيجابيه
• ابتعد عن الأشخاص السلبين وصاحب الأشخاص الإيجابين
• اشغل وقت فراغك بأنشطة مفيدة
• كل ماتذكرت العادة السيئة اشغل وقتك بتمرين رياضي أو نشاط إسترخاء أو التنفس العميق.

طرق لتقوية الشخصية الضعيفة :

1. توقف عن التفكير السلبي ، وكل شيء سلبي واستبدل الأفكار والعادات وكل شيء سلبي بايجابي ونظرة مشرقة ومتوازنة .
2. التعبير عن الرأي بحرية دون قويد أو خجل ،حتى لو سخر منك البعض ، فان ذلك ينمي شخصيتك الفريدة ، وعدم التفكير في ارضاء الآخرين على حسابك.
3. احرص على تثقيف نفسك في جميع المجالات ، فان المعرفة والخبرة ، قد تجعل شخصيتك أقوى في الحياة ، وتفاعلك مع الآخرين.
4. كن متفائلا دائما وركز على الجانب المشرق والايجابي في الحياة ، فان ذلك من شانه أن يصقل شخصيتك ويقويها.
5. اعترف بخطئك وتحمل مسؤولية نتائجه ، وواجهه ، وتعلم مة اخطاءك لتكون على دراية وخبرة لتكون ضرباتك سديدة في المستقبل.
6. عزز ثقتك بنفسك من خلال التركيز على جوزانب القوة والابداع لديك وتنميتها واظهارها.
7. كن شخصية مستقلة بآرىئك وأفكارك ولا تكن مسيرا .
8. تخلص من الخجل ، ونمي من مهاراتك الاجتماعية التي تعزز ثقتك بنفسك ، وشارك في النقاشات والاجتماعات لتزيد من قتك شيئا فشيئا وكن صبورا ومثابرا.
9. لا تقارن نفسك بالآخرين ، فكل انسان خلق يختلف عن غيره في قدراته وصفاته ، وشخصيته ، وكل انسان لديه ما يميزه عن غيره ، فلا داعي للمقارنة وركز على جوانب القوة لديك.
10. كن شجاعا وتحللى بالعزيمة والارادة.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب