امي تعبت والدكتور صدمها بالمرض وخافت وصارت تفكر...

إن الحالة التي تعاني منها والدتك هي تسمى بحالة الوسواس من الموت هو احد اشكال الوسواس وهو عبارة عن فكرة الموت مسيطرة عليكى والدتك ولا تستطيعي ان تواجهها وتحاول ان تقحمها بهذه الافكار وكأن الموت سيقتلك الان ، وسيسيطر عليها وهذه الفكرة الغير منطقية وقد يرافق هذه الحالة اعراض الاكتئاب وعسر في المزاج 
الاعراض المصاحبة لوسواس الموت: 
ويرافق هذه الحالة مجموعة من الاعراض فمنها التوتر والقلق والمزاجية في التعامل وسرعة العصبية والضيق بالتنفس والجفاف بالفم والشعور فقدان الشهية والشعور بالأرق قبل النوم بسبب سيطرت أفكار الموت عليها ، أفكار ملحة عن الموت وكأنه الأن سيصيبها 
وهناك اسباب عديدة للوسواس فمنها :

1. هناك عوامل بيولوجية نقص بمادة السيتروتونين.
2. هناك عوامل بيئية مثلا اصابة احد افراد الاسرة بمرض ما ، شعور الشخص بالخوف لسبب ما.
3. هناك عوامل وراثية كالاصابات السابقة .

وللعلاج لابد من الالتزام بالتعليمات التالية :
يجب المتابعة مع المختص النفسي بالجلسات النفسية .

1. يجب أن يعمل على مواجهة الأفكار الوسواسية عن الموت بأفكار منطقية بانك لم تموت لحتي هذه اللحظات وان المرض الذي تحدث عنه الطبيب هو مرض قد يصيب الكثيرين ولم يموتوا منه في حال التزموا بالادوية.
2. يجب عليها مراقبة الأفكار التي تحاول أن ترتاد لدماغها .
3. يجب أن تعززي ثقتها بنفسها .
4. يجب أن تنظم اوقاتها وان تستغل كل دقيقة بأوقاتك في تحقيق اهدافك .
5. يجب عليها ان تتجنب الجلوس لوحدها .
6. يجب عليها ان لا تتجه للفراش في حال لم تشعر بالنعاس.
7. يجب عليها ان تعمل على ممارسة الرياضة بشكل يومي لمساعدة نفسها في الخروج من الكابة لان الرياضة تفرز هرمون السعادة وتشعر بالراحة والهدوء.
8. اجعليها تجلس مع  المحببين لتنسى الفكرة .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب