اسمي حوا وربي ظغوط اهلي ماثر فيني وامي ميته وعايشه...

لاشك إن فقدان الوالدة ليس أمر سهل عليكي ولا على الأسرة ككل وإن البقاء مع الأسرة الممتدة أمر قد يحدث ولكن إن وصولك لحالة من التعب والضيق نتيجة ضغوطهم وعدم تقديرهم لكي فهذا ما يجعلك وسيجعلك تستمري بما انتي عليه ، لذلك يجب عليكي أن لا تسكتي عن ما بداخلك وان تتحدثي لنا ولأقرب شخص بعائلتك لكي مثلا عمتك او عمك أو والدك أو مرت عمك ، المهم ان تتقربي منهم وان تتحدثي عن كل شيء يزعجك وابحثي معهم عن حلول ، كما ويجب عليكي انتي ان لا تستسلمي وان تواجهي أي موقف تتعرضي له وان تدافعي عن نفسك وان تصنعي لنفسك اجواء بها المرح والسعادة من خلال مثلا ممارسة الرياضية او الاشتراك يجيم او الخروج للتنزه او التقرب من صديقتك والحديث لها عن ما يؤلمك وان تحاولي ان تشغلي كل دقيقة من وقتك وان لا تجلسي لوحدك قط حتى لا تعطي فرصة للافكار السيئة ان تسيطر عليكي واعملي على مواجهة فكرة الموت.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب