لا استطيع ان احس بشاعر حزن في داخلي رغم الظروف...

البرود في المشاعر التي تجعل الشخص فاقد القدرة على الشعور بنفسه وبالمحيط وبالآخرين, وهذه الحالة تصيب الإنسان بسبب التعرض لانتكاسة نفسية أو عاطفية واستنزاف كل المشاعر بها سابقا وحالة الصدمة التي يعيشها المرء والتي تصاحبها تبلد المشاعر ،عدم تجديد الروتين ووجود نمط حياة واحد لا يشعر المرء بالتجدد النفسي ما يؤثر على مشاعره ،انشغال المرء بحياته بشكل كبير سواء أكاديميا او مهنيا ما يجعل مشاعره ليست اولويته ويطفئها هذا الأمر بمرور الوقت ، التعرض لإحباطات نفسية اجتماعية مستمرة تجعل المرء ،عدم وضوح المستقبل وفقدان رغبة المرء بالحياة ، الاضطرابات النفسية المختلفة ، فيجب تجديد نمط حياتك وتبني طقوس جديدة تجدد العافية النفسية كممارسة الرياضة بانتظام يوميا, قراءة الكتب التي تتناسب مع اهتماماتك, الخروج للتنزه مع الأصدقاء لتحسين المزاج, الالتحاق بمحاضرات دينية وثقافية تساعد في استمالة مشاعرك, فعل اشياء جديدة لم تعتاد عليها ،الاعمال التطوعية من اكثر ما يشعر الانسان بالبهجة والعطاء ،مشاهدة فيديوهات تحفيزية على يوتيوب او فيديوهاتمحفزة ومشجعه للحياة.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي