إسأل أخصائية تغذية الآن

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 37905 | نسبة الرضا 97.6%

أخصائي تغذية

ابني عمره 5 سنوات تحليل فيتامين د له 6.3 برجاء...

تم تقييم هذه الإجابة:
ابني عمره 5 سنوات تحليل فيتامين د له 6.3 برجاء المساعده

إطرح سؤالك

الرد من العميل

برجاء توضيح الغذاء المناسب والعلاج المناسب لرفع نسبه الفيتامين

الرد من العميل

؟؟؟؟؟؟؟

إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 37905 | نسبة الرضا 97.6%

ما هي التغذية المناسبة لرفع مستوى فيتامين د؟
  • التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان.
  • استعمال المنتجات الغذائية المدعمة بفيتامين د, مثل: العديد من منتجات الحليب والكورن فليكس والعصائر بقرائة الحقائق الغذائية على المنتج
  • تناول الأطعمة التي تحتوي نسبة جيدة من فيتامين, د مثل: الكبد و Cod Liver Oil والفطر والأسماك خصوصا السالمون والتونة والسردين وبيض السمك ( الكافيار)
  • تناول منتجات الصويا ومنتجات الحليب والألبان والبيض واللوز والتوفو.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

إسأل أخصائية تغذية

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 37905 | نسبة الرضا 97.6%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار