سؤالى لدكتور أمراض نفسيه (عندى حاله من الخوف...

لكل شخص شخصيته الخاصة به وطباعه والتي تشكلها وتكونها ظروف تنشئته وظروف الحياة التي مر بها فحينما تمر بموقف محزن او موقف يفقدك الثقة بمن تحب ومن المقربين اليك 
او ان تكون افكارك الشخصية تفكر بطريق سلبي او طبيعة التعاملات بين الناس وعدم تبادل الثقة بينكم والشك في تعاملاتهم واحاديثهم كل هذا سيسبب لك الشك بالاخرين والوسواس من طريقة تعاملاتهم 
فاعلم ان الثقة بالاخرين هي اساس التعامل بين الناس ونجاح العلاقات الاجتماعية بينهم فالشك والوسواس يدمر العلاقات ويتعب النفس 
قوي ثقتك بنفسك وكن راضيا عن تصرفاتك ، وغير اسلوب التفكير فابتعد عن التفكير السلبي وابدله بالتفكير الايجابي 
ابتعد عن الاشخاص السلبين الذين يدعمون التفكير السلبي ويشجعونك عليه  واختلط بالاصدقاء والاشخاص الايجابين 
كن صبورا ولاتتسرع في اتخاذ الاحكام على الناس فالتسرع يسبب الندم والتأني في الحكم يسبب  السلامة 
لاتفكر في الماضي ولا في اشخاصه وفكر في حاضرك وكيف سوف تغيره الى الافضل والاحسن 
نظم وقتك وخصصه بين العمل والرياضة والترفيه والراحه الجسدية والعقلية والنوم الكافي حتى تترتب الافكار ويرتاح العقل 
اجعل لك قدوة مع شخص ذو شخصية قوية وناجح ومبدع في حياته ويثق بنفسه 
خصص علاقاتك مع الناس ولاتتعمق فيها وامنحهم الثقة والتعامل الايجابي 
عامل الناس بالحُسنى واجعل نيّتك خالصةً لله حتى لو قابلوك بالإساءة  فهذا سيشعرك بالراحه 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب