انا فتاة انا بحس بتوتر شديد جدا قبل الذهاب للعمل...

في البداية لابد من العمل على تقوية شخصيتك من خلال النظر لذاتك بنظرة ايجابية وان تعملي على تعزيز ثقتك بنفسك وكذلك يجب عليك ان تتخلصي من الطاقة السلبية من خلال ممارسة الانشطة الرياضية وهذا يساعد في تحسين حالتك المزاجية ويجب عليكي ان تواجهي كل الافكار المحبطة التي ترتاد لدماغك ويجب عليكي ان تتفاعلي مع المجتمع وان تعطيه قيمة كبيره وانظري للنصف الممتلئ من الكأس وليس الفارغ وهذا طبقه في كل حياتك ومن ثم يجب عليكي أن تتجاهلي كل الافكار التي ترتاد لدماغك والمتعلقة بموعيد دوامك وكذلك حاولي ان تفكري بما يهمك وكل ما يلبي لكي مصالحك واجتهدي بوقف الافكار المتعلقة بالدوم وخففي حدة الأمر بأن قيمة اليوم المتأخر لا تستحق منك هالتعب والجهد وكذلك اجتهدي بالخروج من المنزل مبكره بحيث لا تتأخري وتكوني موجوده بالمكان قبل موعد العمل بدقائق وفكري وانتي بالطريق للعمل بما يهمك بأي موضوع تحبيه.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب