مرحبا لقد اصبت بجلطه دماغيه وانا في عمر ٢٤ وكانت...

صفات الشخصيه المزاجيه :

- عدم الاستقرار على حاله مزاجيه

- الصعوبه فى اتخاذ القرار

- الكأبه الشديه

- عدم القدره على معرفة الذات

- يكون حساسا لابسط الامور

- كثير الشكوى

للخروج من تلك الحالة اليك النصائح التالية:

- مارس التمارين الرياضيه التى تساعدك على التخلص من الطاقه السلبيه

- لا تدخل فى علاقات تجعلك تشعرى بالسوء او تزيد من مزاجيتك

- تعرفى على اشخاص مختلفين ترتاحى معهم

- تجاهل المزاج السلبى الذى تشعرى به مثل الرغبه فى الحزن

- التأمل والاسترخاء

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي