اشعر بتغير المزاج دائما

تتسم الشخصيه المزاجيه بالتردد فى المواقف وفى المشاعر وتتمتع بالكثير من الاختلافات والتناقضات مثل المرح والنشاط والكأبه

صفات الشخصيه المزاجيه :-

- عدم الاستقرار على حاله مزاجيه

- الصعوبه فى اتخاذ القرار

- الكأبه الشديه

- عدم القدره على معرفة الذات

- يكون حساسا لابسط الامور

- كثير الشكوى

علاجه:

- مارسى التمارين الرياضيه التى تساعدك على التخلص من الطاقه السلبيه

- لا تدخلى فى علاقات تجعلك تشعرى بالسوء او تزيد من مزاجيتك

- تعرفى على اشخاص مختلفين ترتاحى معهم

- تجاهلى المزاج السلبى الذى تشعرى به

- التأمل والاسترخاء

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي