دايما مخنوقه وبحس كل الناس بتكرهني حتي اهلي هما...

هناك من الأشخاص يحملون أنفسهم مالاطاقة لهم به ويعتقدون بان كل الناس لا تكن لهم المحبه وقد يكون من أهم الاسباب  هوشعور الشخص بعدم الثقه بالنفس والتقليل من قدراته امام نفسه وللتخلص من هذا الشعور اليك النصائح التالية:

- التعرف عى نقاط ضعفك ومقاومتها ولكن دون ان تحمل نفسك فوق طاقتها

- يجب التقرب الى الله بالطاعه

- احرص على ممارسة التمارين الرياضيه لتفريغ الطاقه السلبيه

- ترك الافكار السلبيه وابدالها بايجابيه وردد ان كل الناس تحبك

- احرص على تكوين صداقات وعلى الاندماج الاجتماعى مع الاخرين

- المشاركه فى انشطه خيريه

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
تحميل تطبيق جواب