ما هو العلاج السلوكي لرعشة اليدين النفسيه بسبب مرض...

الرعاش هو رجة في اليد وهو الشكل الأكثر شيوعا و الاهتزاز في معظم الأحيان يحدث عندما نحاول أن نقوم بعمل ما مثل الوصول لجسم ما أو الكتابة اوالحديث بالتلبفون او استخدام الكمبيوتر
اسباب الرعاش :
1-تناول بعض الأدوية وقد يكون لها تأثيرات جانبية وتؤدي إلى حالة رعاش في اليدين 
2-وجود مشاكل في الدماغ أو الأعصاب، أو المعاناة من اضطرابات الحركة
3- وجود ورم في المخ قد يتسبب بارتعاش اليدين 
4-إالادمان على شرب الكحول
5- التصلب المتعدد و الشعور بالتعب أو ضعف العضلات 
6- فرط نشاط الغدة الدرقية 
7-الإجهاد، والقلق، والتعب هم المسببات الأكثر شيوعاً لرعشة الخفيفة في اليدين كما أن وضعية الجسم  
8- السكتة الدماغية
9- تناول الكثير من القهوة أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين 
علاج الرعاش:
1-مراقبة مستوى الإجهاد فالإجهاد هو أحد العوامل الرئيسية المساهمة فى ارتعاش اليد
2-الاسترخاء وتقليل الضغط والتوتر في حياتك، بقدر ما تستطيع 
3- شرب بعض الاعشاب المهدئة للاعصاب مثل البابونج هو العشب الذي له خصائص مهدئة ويمكن أن يساعدك على تهدئتك وهو عشب مضاد للتشنج 
4-تناول بعض الادوية المهدئة للاعصاب وذلك بعد استشارة الطبيب المختص