إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

أهلا بك، كيف يمكنني مساعدتك في سؤالك عن الصحة...

تم تقييم هذه الإجابة:
أهلا بك، كيف يمكنني مساعدتك في سؤالك عن الصحة النفسية (هويتك سرية تماما)؟ السلام عليكم ورحمة الله انا ما اذري اذا اللي فيني اكتئاب او بداية له عمري ٢٢ سنه متزوجه وعندي ولد ، من عمري ١٦ سنه وانا عندي صداع قوي جداً بين كل فترة وفترة يخف (مايروح فقط يخف) بعدها يرجع ويستمر ٤ايام الى اسبوع ، انا عايشه في ابها ومرا ما احب ابها ولا اقدر اتعايش فيه نهائياً وزوجي كل حياته في ابها ودراسته في الرياض ، وانا اكره الناس اللي في ابها وما احب المدينه نفسها حاولت اطنش اشياء في عقلي بس ماقدرت قاعده افكر اذا روجي انتهت دراسته في الرياض يا اني اقنعه نكمل عيشتنا في الرياض او اتركه ما اقدر اتحمل ابها وناسها مافيه شي اسويه وكل شوي اتذكر الماضي ومساؤه وصداع متكرر وما احب الناس ابد لا اهلي ولا اهله ولا احد ابي اعيش لوحدي احب الوحده وافكر في الماضي كثير وافكر كيف اعيش لحالي وكيف اقدر ابعد من الناس زياده ما ابي اسمع صوت احد ولا اي انسان ، كنت في بيت اهلي انظف واطبخ واربي اخواني غصب عني يوم تزوجت معد ثار لي خلق نهائياً ولا فيني حيل لاي شيء سواء الطبخ او التنظيف او الاعتناء بزوجي و ولدي احس يصداع ٢٤ ساعه وانا قبلت في الزواج لاني كنت مضغوطه عن اهلي وكنت بانتحر مرتين وكنت افكر في الهروب مثل البنات الباقي في كندا وغيرها من المدن وجهي شاحب و لوني اصفر وما فيني حيل حتى الاهتمام في نفسي ،بس ادعي ربي ياخذني اي وقت

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

ان الاكتئاب وهو مرض يصيب النفس والجسم ويؤثر على طريقة التفكير والتصرف ومن شأنه أن يؤدى الى العديد من المشاكل النفسيه والسلوكيه والعاطفيه ويؤثر على علاقاتك مع الاخرين بالاضافه الى الاضطرابات العضويه وهو مزيج من مشاعر من الحزن والاحباط والرغبه فى العزله عن الاخرين

اعراض الاكتئاب:-

- اضطرابات النوم

- عصبيه وسلوك عدوانى

- قلق وضجر

- حساسيه مفرطه

- احساس بالتعب والوهن

-فقدان الرغبه فى الحياه

- مشاكل جسديه بدون سبب واضح

- خوف دون مبرر واضح

- اضطرابات الاكل مثل فقدان الشهيه او الشره فى الاكل

علاجه:

-ممارسة التمارين الرياضيه

- الخروج مع الاصدقاء

- الابتعاد عن أى مصدر يسبب لك الاحباط

- اعطاء لنفسك راحه أسبوعيه

- تغير الروتين اليومى وعمل نشاط جديد

- التقرب الى الله وممارسة العبادات ففيها راحه وطمانه للنفس

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار