إسأل اخصائي نفسي الآن

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.6%

الزواج و الإرشاد الأسري

السلام عليكم انا عمري ٣٠ متزوجه ولدي ٣ ابناء لدي...

تم تقييم هذه الإجابة:
السلام عليكم انا عمري ٣٠ متزوجه ولدي ٣ ابناء لدي امر يقلقني جدا لاحظت على نفسي منذ سنتين تقريبا. عندما افكر في امر سيء او اتخيله سواء لي او لاحد من ابنائي بعد فتره يتحقق امثله على ذلك: مثلا افكر في نفسي ابني لم يمرض منذ فتره ولله الحمد. ماذا لو مرض؟ واصابته حمى؟ واقوم بتخيل مشهد المشفى. فجأه يحدث في الواقع بعد ايام - منذ سنه كنت اشعر بتوتر نفسي وممكن كنت في مرحله اكتئاب بعد الولاده لا ادري! فكنت افكر في نفسي لو ابتعد قليلا عن البيت وعن كل شي واكون بمفردي حتى لو فالمشفى اريد فقط ان اكون بمفردي وهدوء. وقمت بتخيل ذلك وان بعدها سافرت للعلاج ورجعت بتابوت وشاء الله ان اصاب بمرض سرطان الدم ( اللوكيميا ) وكنت اذهب للمشفى فترات واعود للبيت ولله الحمد تشافيت شفاء تام بالامس كنت انظر الى صغيرتي واقول في نفسي الحمدلله لم تمرض منذ فتره وشاء الله ان تمرض اليوم لاااا ادري ماذا يحدث انني فعلا خائفه من هذا الشي !!! جدا خائفه من اي قرار اتخذه اهلي يريدون ان اذهب للفحص فالخارج ولكني جدا قلقه بسبب هذا التخيل. ودائما استخير في الموضوع و لا يحدث الموضوع. ولكن اهلي يسعون لذلك للاطمئنان علي وانهم يريدون اخي ان يذهب معي ويتعالج من مرضه ماذا علي فعله؟ هل اخبر والدتي بهذا الشي؟ هل هذا الشي طبيعي؟ هل هذا مايسمى بالحاسه السادسه ام السابعه؟ انني دائما استخير واتوكل على الله ولكن لا ادري ماهذه الامور الذي تحدث لي

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: أحمد عوض

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.9%

بداية يجب أن تعلمي أن الله عز وجل هو من يبتلي الأنسان بالمرض وغيره من الظروف التي يمر بها ولا علاقة لتخيلك أو تفكيرك بالأمر ، ولكن من جانب آخر فان التفكير السلبي في الأاشياء السلبية يجعل النفسية سيئة ويسبب الاجهاد النفسي ، وبالتالي عليك أن توقفي هذه الأفكار السيئة والسلبية وتنظري الى الجانب المشرق من الحياة ، فكلما ورد الى ذهنك هذا التاخيل قومي من مكانك فورا وافعلي اي نشاط يشتت عن ذلك ، ولا تجلسي لوحدك فترة طويلة ، ومارسي الرياضة الخفيفة وتمارين اليوغا ن والخروج الى الاماكن المفتوحة للترفيه وتغيير الروتين ، وبامكانك التوجه لأخصائي نفسي لطلب المساعدة.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب

إسأل اخصائي نفسي

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.6%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار