خالتي تحاول الانفصال عن زوجها بسبب مشاكل بينهم...

انزعاجك ليس أنانية ففكرة المنزل توحي بالهدوء والاستقرار والخصوصية والمكان الذي يريد المرء أن يكون مرتاح فيه, وكون تجربتكم السابقة في العيش مع خالتك تعطل هذه الأمور وتنقل أخباركم للآخرين فإنه من البديهي أن تنزعجي مما سيحصل, ولكن أحيانًا يضطر الفرد للتعامل مع مشكلة معينة لأجل قيمة أكبر, وهذا الأمر ما يجب ان تركزي عليه, فالتجربة التي تمر بها خالتك الآن صعبة وغير هينة لاحتمالها وحدها دون دعم وسند واحترام وجودها في منزلك هو من احترامك لوالدتك ومشاعرها, ولكن ضعي في ذهنك أن العيش معها هذه المرة لن تتكرر تبعاته إن شاء الله ولن تضطري لاحتمال أي شيء فوق طاقتك أو خاطئ وذلك من خلال :

- التحدث مع والدتك بوضوح وصراحة وإخبارها بحبك لخالتك وفهمك لوجوب ألا تُترك لوحدها في مثل هذا الظرف ولكنك تحتاجين أن تفهم أولوية شعورك بالراحة في المنزل وأهمية أن تجعل خالتك على فهم بقوانين المنزل وأن تتصرف بناء عليها.

- تجنب الحديث بالأمور الخاصة أمام خالتك لضمان حفظ خصوصيتكم والاتفاق مع هذا مع افراد العائلة.

- محاولة إيصال فكرة الخصوصية وحفظ أسرار المنازل لخالتك بشكل غير مباشر حتى لا يجرحها من خلال مثلًا استهجان فعل أحد ما لهذا الشيء أمامها.. أو التحدث عن مدى قبح هذا الفعل.. أو مشاهدة فيديوهات أمامها متعلق بالأمر.

- محاولة إيجاد نقاط التقاء مع خالتك تجعلك أكثر انسجام نفسي معها مثل هوايات مشتركة او اهتمامات مشتركة أو القيام بنشاطات معًا كلعب العاب الكبار أو المشي اليومي أو السهر معًا وصنع مأكولات لذيذة فهذه المحاولات تحسن مزاجك وتجعلك أكثر تقبلًا لها واعتيادًا على وجودها.

- ممارسة تمارين التنفس العميق والاسترخاء العضلي بشكل منتظم لاستعادة الاتزان النفسي .

- التحدث مع صديقة مقربة منك وحكيمة لتهدئتك ومساعدتك في تبني أنماط تفكير سليمة بعيدة عن الاندفاع وتجعلك أكثر نضج في التعامل مع الآخر وفهم ايضًا أن الحال لا يدوم وأن وجودها سيكون مؤقت.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :