ابني يعاني منذ أكثر من عشرين سنة من الاضطراب...

الاكتئاب ثنائي القطب هو ذلك الاضطراب المتصل بالتقلبات والتغيرات المزاجية المتطرفة لدى الشخص والذي تظهر أعراضه مابين حالات الاكتئاب الشديد وحالة الهوس المتطرفة وعندما يصاب الشخص بنوبة الاكتئاب فإنه يشعر بالحزن وفقدان الأمل وفقدان الاستمتاع بالحياة وبكافة الأنشطة التي يقوم بها لكن عند نوبة الهوس يتحول المزاج لاتجاه آخر ويشعر الشخص  بكامل حيويته وطاقته بشكل مبالغ فيه. 
الأعراض للاكتئاب:-
 -فقدان الأمل
- الحزن والإحباط
- القلق
- الأفكار أو السلوكيات الدالة على الانتحار
-الرغبة بالبقاء وحيدًا وتجنب التفاعل مع الآخرين تمامًا
الأعراض للهوس:-
- الأوهام والانفصال عن الواقع 
- الأداء الضعيف فى كل الأعمال الموكلة إلى الفرد
- السلوك العدواني
- الحكم الخطأ على الأمور
- الاستثارة
- التفكير المتسرع
- قلة الحاجة للنوم
- النشاط الجسدي المفرط
إليك بعض النصائح لمحاولة ضبط الأمر :

• توجيهه إلى ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام فهي تعمل على تفريغ الطاقة السلبية الداخلية وتقليل التراكمات التي تزيد من شدة النوبات.
• الابتعاد عن الحياة الروتينية اليومية وقتل الفراغ قدر الإمكان لتقليل احتمالية اشتداد النوبات.
• زيارة طبيب نفسي بشكل منتظم لتقييم حالته ومتابعتها وتقييم مدى حاجته لتجديد العلاج أو جرعاته ولضمان عدم حدوث انتكاسة.
• مشاركة الظرف النفسي لابنك مع زوجته والمقربين منه ليكونوا داعم وتنبيه لاحتواء أي حالة هوس يمر بها ومساعدتك في تبديد أي أفكار تخطر على ذهنه لضمان عدم تعريض نفسه للخطر .
• تغيير مجرى تفكير الابن عن أي أفكار غير مناسبة وتشتيت انتباهه من خلال توجيهه إلى التحدث مع من يحيطون به عن مواضيع تلفتهم ويميلوا لها أو القيام بممارسة الرياضة الجماعية أو الخروج للمشي بأماكن واسعة واستنشاق هواء نظيف فهذه الممارسة تفرغ طاقته. 
• فعل أمور تعوده على الهدوء مثل شراء نباتات طبيعية ووضعها في غرفته لتمده بالراحة عبر الاعتناء بها وتجدد مزاجه وتساعده في مقاومة السلبية, أيضًا الاستماع لشيء هادئ وعمل مساج لرأسه وعيناه وقراءة كتاب والابتعاد عن الملهيات كالهاتف والكافيين والتدخين يساعده في خفض اضطراب جهازه العصبي أيضًا.
• مشاهدة فيديوهات أشخاص عانوا من المرض والتعرف عليه من خلالهم أكثر وما الذي يحتاجون إليه أو يحتاجوا أن يفعله المحيط معهم, ففهم التجربة المشابهة من خلال الأشخاص توسع الفكرة المتعلقة بالمرض وإلام يقود وتجعل الشخص ثري أكثر بكيفية التعامل مع المرض.