محتاجه اعرف هل من ممكن ست عمرها 50 سنه تتعالج من...

يعتبر الحديث مع النفس نوع من انواع التفكير ولكن بصوت مرتفع فهو يساعد على التفكير بتركيز وبعيدا عن التشتت وبابداع ان كان الشخص يخلو من الاضطرابات النفسية ،وحديث النفس هو تعبير عن احتقانات داخلية وقد يكون ذا طابع وسواسي او نوعا من أحلام اليقظة فيجب ان تساعديها بابعادها عن الجلوس وحيدة  وتغيير مكانها فجأة حتى لاتترسل في افكارها وكلامها ، ان تجعل برنامجا يوميا لإدارة الوقت، النوم المبكر ، ممارسة أي رياضة تناسب الإنسان أيضاً جيدة ومنها تمارين الرياضة اليومية والاسترخاء والتأمل وغيرها ، استمرار الحديث معها فجأة واشغالها اغلب اوقاتها وابعادها عن اوقات الفراغ ومايثير قلقها وتفكيرها.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي