تعرضت للتحرش

التحرش الجنسي من أكثر المشاكل خطورة والتي تترك أثر سلبي على النفسية والجسد وعلى كل الجوانب الأخرى ولكن من المهم أن تعرفي أن تلك الآثار تنتهي في حال التدخل ووقف الأمر فوراً وعدم التعرض له مرة أخرى فتجنبي ان تخلي معه في كان واحد ،تجنبي رؤيته وحاولي ان تبتعدي عن كل مايذكرك بما حصل ، احرصي على تعزيز ثقتك بنفسك وتحدثي مع شخص مقرب منكِ ، ابتعد عن الجلوس بمفردك وحاول ان تشغل نفسك بممارسات لانشطة مرغوبة ومحببة اليك، ممارسة الرياضة والتمارين المرغوبة.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي