السلام عليكم عندي اضطرابات شديدة في الاكل (شراهه)...

إن نهم الطعام أو الشره المرضي هو أن يتناول المريض الاكل بكميات كبيرة دون توقف وقد يرجعه ولكن لا يستطع أن يتوقف ولكن إن انتقادها وتجريحها من طرف كل العائلة قد يجعلها تتجه للسلوكيات الغير المرغوبة أو قد تتصرف تصرفات غير مقنعة فمعظم الحالات الذين يعانون من هذه الحالة ليدهم زيادة في الوزن ويظهر عليهم أعراض منها :

• الاكل السريع خلال نوبة النهم .
• الشعور بالخجل والذنب ولكن لا تستطع التوقف عنه .
• الكابة .
• الاجتهاد بوقف الاكل ولكن لا ينزل الوزن وسرعان ما تفقد ثقتها بنفسها .
• الاكل بشراهه وبشكل غير عادي .
• الشعور بأن أكلها بهذا الشكل خارج عن السيطرة .

وإن علاج هذه الحالة يتم من خلال :

• المتابعة مع الطبيب النفسي لصرف الادوية والمختص بجلسات نفسية ولمساعدتك في الحد من تأنيب الضمير.
• الاجتهاد بتعديل البنية المعرفية اتجاه كثرة الأكل والاقتناع بالحد منه.
• الاجتهاد بأهمية وضع فكرة وقف الأكل بدماغها فكلما أكلت تضع منبه لذاتك أو تطلب من الاخرين تنبيهك بأن وقت الأكل انتهى ويجب أن يتم بهدوء واتزان.
• لابد من مراجعة مختص في عيادته والحضور للجلسات النفسية من اجل تحفيزك للتحدث عن ما بداخلك.
• يجب العودة للرجيم ومجاهدة نفسك.
• يجب أن تقنع نفسك بأنك ستكون مختلفة من خلال الخروج من هذه الحالة

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب