سلام عليكم انا امرأة متزوجة ولدي طفلان سكنت منزل...

بداية ان التكيف مع البيئة المنزلة الجديدة قد تحتاج بعض الوقت ، حتى تعتادي عليها ، ومن الطبيعي أن يكون لديك مخاوف في بيئة لا تعرفي عنها شيء بعد ، وبالتالي فان معرفتك عن البيئة التي انتقلتي اليها والتفكير المستمر بادق التفاصيل هو يبعث اليك الخوف ، فان التفكير هو من يحرك المشاعر ، وبالتالي فلا تبحري بتفكيرك بادق التفاصيل ، فكلما وردت اليك هذه الافكار المخيفة عليك القيام من مكانك فورا وشغل نفسك باي عمل او نشاط يشتتك عنها ن ومن حجانب آخر ممارسة تمارين الاسترخاء واليوغا ، والتحدث لزوجك عن مشاعرك حتى يساندك ، وان لم تجديهذه الارشادات نفعا بعد ممارستها بوقت ، فربما تغيير المنزل أفضل حل ان تمكن زوجك من ذلك أو عندما يتمكن من ذلك ، لأن أهم شيء في المعيشة عنصر الأمان والامن والاستقرار.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب