انا فيه مشكله بيني وبين اخوي و انا الصراحه كارهه...

الاجهاد النفسي الذي تعاني منه احساس طبيعي نتيجة لمرورك بمشكلة مع أخيك ونتيجة للمشاعر السلبية ، وبالتالي يجب عليك أن تتخلصي من هذه المشكلة نهائيا حتى لا تتطور حالتك النفسية ، وما عليك فعله هو ا، تجلسي مع أخاكي وتناقشيه في الأمر بهدوء فكل مشكلة ولها لحل ، ولا تنسوا أنكم أخوة ويجب أن يتم التنازل من أحدكما للآخر أو حتى كليكما حتى يتم انهاء الخلاف ، وان لم تصلي معه الى حل بالنقاش فيجب أن تجدي وسيط من العائلة ليقرب بينكم غير والدتك ، مثل والدك أو أحد الاخوة أو الأخوات الآخرين ، ومن جانب آخر مارسي الرياضة البدنية وتمارين التنفس العميق ، واخرجي للتنزه وقضاء أوقات ممتعة في أماكن مفتوحة ، وانشاء الله سوف تكون الأمور على ما يرام.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب