مشكلتي الخوف عند الجماع و انهي بسرعة واتخايل بأنني...

العلاقة الزوجية الحميمية بين الزوجين تحتاج للرغبة والقبول وحبها للاستمتاع بها والشعور بالرضى ،حاول ان تمارسها باقتناع وان تبتعد عن الافكار السلبية بل ان تهتم باقناع نفسك بالقرب منها وان تمنح نفسك الفرصة في ذلك وبمكنك ان تمارس تمارين الاسترخاء والتنفس العميق وتبتعد عن تذكر مايشعرك بالضيق او الخوف وان تواجه تلك الافكار والمخاوف ،اختلط بالاشخاص الايجابين والنماذج الناجحة من الازواج ، حاول ان تمارس العلاقة بالتدريج بداية بالملاعبة والمداعبة حتى تصل للنشوة والاستمتاع بالعلاقة مع الشريك.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب