القرفه والكزبره بترفع ضغط الدم؟

ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم؟

يعتمد علاج ارتفاع ضغط الدم على اجراء الفحص الطبي  والمخبري لمعرفة سبب ارتفاع ضغط الدم ومعرفة ما اذا كان  ارتفاع ضغط الدم هو ارتفاع مزمن او طارئ ,عندما يكون الضغط الانقباضي 140 فما فوق والضغط الانبساطي يكون 90 فما فوق فذلك يسمى ارتفاع في الضغط  فضغط الدم الطبيعي يكون 120\80 ,ينصح بتجنب الضغوطات النفسية والقلق والتوتر ,ينصح باتباع نظام غذائي صحي وتجنب تناول الاطعمة التي تحتوي على الكثير من الاملاح والزيوت والدهون ,ينصح بممارسة الرياضة لتجنب الزيادة المفرطة في الوزن ,اجراء تخطيط القلب لاستثناء امراض القلب ,هناك بعض العلاجات الدوائية التي تستخدم في علاج ضغط الدم مثل علاج مدرات البول hydrochlorothiazide 25 mg tablet قرص مرة واحدة يوميا صباحا قبل الاكل او علاج enalapril maleate 10mg قرص مرة واحدة يوميا .اخذ علاج اوميجا 3 قرص مرة واحدة يوميا لمدة شهرين.وعلاج علاج خافض للكوليسترولatorvastatin 20 mg قرص قبل النوم يوميا.اما بالنسبة لعشبة الكزبرة والقرفة فسوف يتم تحويلك الى اخصائي التغذية لمعرفة ما اذا كانت تسبب ارتفاع في ضغط الدم .

تشخيص ارتفاع الضغط :

يعتمد التشخيص على فحص الضغط لمدة اسبوع والاعتماد على قياس الضغط فيشخص ارتفاع الضغط عندما يكون الضغط الانقباضي 140 فما فوق والانبساطي 90 فما فوق ويتم فحص ضغط الدم لمدة اسبوع مرتين الى ثلاث مرات يوميا  ,يجب اجراء بعض الفحوصات الطبية منها فحص وظائف الكلى وفحص الزلال في البول وفحص الكوليسترول ,فحص الدهون الثلاثية,عمل تخطيط للقلب .

أسباب ارتفاع الضغط:

• العمر.
• الوزن الزائد.
• ارتفاع الكوليسترول في الدم.
• امراض القلب والشرايين.
• طعام غذائي مليء بملح الطعام.
• مشاكل الغدة الدرقية.
• التدخين.
• الضغط النفسي.

بما ننصح به:

مراجعة طبيب الباطنة واجراء الفحوصات الطبية وبناء خطة علاجية مناسبة .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

اهلا و سهلا بكم في اسرة موقعنا 

ردا على سؤالك
لا يمكن الحكم على صنف معين بأنه المسبب لرفع الضغط و خاصة لمرة واحدة حيث يجب اجراء الفحص بشكل متكرر لتحديد إن كنت تعاني من مشكلة أم لا نظرا لتنوع الأصناف التي تسبب ارتفاع ضغط الدم كالدهون مثلا و لحوم الأعضاء و البيض و القهوة.
نصائح غذائية لخفض ضغط الدم المرتفع

• عدم تمليح الطعام أثناء طهيه أو تحضيره أو حتى عدم وضع الملح أمام مرأى العين.
• إضافة البهارات التي لا تحتوي على الصوديوم أو الملح، و إضافة الليمون و الأعشاب لإضفاء نكهة إلى الطعام بعيدا عن استعمال الملح.
• تجنب الموالح مثل الأجبان و المكسرات و المخللات و الخبز العادي المملح و اللحوم المدخنة و المعلبة و مستخلصات اللحمة و السردين و اللحوم المخللة.
• تناول الخبز قليل الملح أو عدم تمليح العجين المستعمل في تحضير الخبز أو المعجنات.
• الابتعاد عن الصلصات و البهارات المحتوية على الصوديوم مثل غلوتامات الصوديوم و صلصة الصويا و صلصات الشوي و الكاتشب و الماسترد و الزيتون و الخل المنكه.
• تناول المشروبات المصنعة في البيت أو الجاهزة ذات المحتوى القليل من الصوديوم.
• قراءة بطاقات البيان الموجودة على المنتجات الجاهزة لتحديد كمية الصوديوم التي سيتم تناولها.
• التعود على الأطعمة المسلوقة و المشوية.
• يمكن تناول الأطعمة المقلية مع إضافة الزيت لها ضمن الكمية المسموحة مثلا قلي البطاطا مع ملعقة زيت او ملعقتين كبيرتين من الزيت.
• تقليل تناول الأطعمة المحتوية على الشحوم الحيوانية لتخفيف الكولسترول الزائد منها و عدم استعمال الزبدة و السمنة.
• تجنب تناول اللحوم الغنية بالدهون و استبدالها بلحم العجل أو الدجاج المنزوع الجلد و الأسماك.
• استبدال الدهون الحيوانية بزيت الزيتون و الزيوت النباتية على أن تكون ضمن الكمية المسموح بها يوميا.
• ممارسة الرياضة المعتدلة قدر الإمكان مثل المشي و السباحة لمدة ساعة او أكثر