انا احمد عندي ٢٠سنه دخلت الجيش ومن يوم ما دخلت...

لا شك ان الالتحاق بالجيش ليس سهلاً سواء كان عملاً او تجنيد اجباري، وهذه المشاعر التي ذكرتها تزداد عندك نتيجة تعلقك وافتقادك للفتاة التي أحببتها فتجد انك بحاجة لأن تفرغ ما بداخنلك فلا تجد إلا هي، 
وحتى تتخلص من هذه الخنقة لا بد وان تستحضر المواقف الجميلة المريحة التي حصلت في حياتك واسترجعها في عقلك وابتسم، وركز على التمارين الاسترخاء والتنفص العميق  كي تعمل على توزان كمية الاكسجين الداخلة، 
تذكر انها فترة وستنقضي فهذا سيشعرك بالطمأنينة، لا تجلس بمفردك وكن مع باقي زملائك واصنع معهم صداقات لتقضي وقتك دون وقت فراغ حتى في الاستراحة.
ثق انك ان من ستخلق لنفسك إما الراحة وإما التعب، لذا ركز على كل ما يسعدك ويجعلك مرتاح.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب