ديما عندي صداع ومخنوق ومش طايق حاجه ومش عارف انام...

علاج و اسباب الصداع:                                                   
من المعروف ان للصداع اسباب عديدة, و سيتم الحديث عن الاسباب المختلفة للصداع , و سيتم ايضا تحويل الاستشارة الى الطب النفسي لمناثشة الجانب النفسي من السؤال .
بالعادة الصداع له العديد من الاسباب كما ذكر , و  معرفة الاسباب تتحدد من خلال التعرف على طبيعة الصداع و الاعراض المصاحبة بالإضافة الى اوقات حدوثة و ما يظهر على الشخص من علامات تستدعي القيام ببعض الفحوصات لتأكيد او نفي تشخيص او اخر. الا ان الاكثر شيوعا يكون عبارة عن التعرض لضغوطات الحياة, و ما يميز هذا النوع من الصداع ارتباطه بأوقات العمل او الضغوط اليومية و كونه غير محدد بمكان معين بل قد يصيب الرأس بشكل دائري,  و يتم العلاج بالراحة و الاسترخاء قدر الامكان, ايضا وجود التهابات بالجهاز التنفسي العلوي يسبب الصداع و غالبا الصداع يكون بالجبهة او مقدمة الرأس ويصاحبها الشعور بالثقل بالرأس ايضا و علاجها يزيل الاعراض,  شد عضلات الرقبة و ضغط بالفقرات من ضمن الاسباب ايضا و احيانا مشاكل النظر و غالبا الالم او الصداع يكون بالخلف و يتم تحفيزة من خلال وضعيات معينة بالجسم و الرقبة, يتم علاج الشد العضلي بالمسكنات و مرخيات العضلات مثل البالجيزيك و ايضا دون التروفين و يمكن اعطاء الجاببنتين للأعصاب في حال الغضاريف . يمكن ايض التدخل الجراحي في اشتباه الغضاريف , يلزم ايضا علاج مشاكل النظر من خلال العلاج بالليزر او بالنظارة ان لزم. من الامور الاخرى الاصابة بالضغط العالي بالدم او كون الصداع ناجم عن اورام و غيرها و تعالج من خلال التعرف على الاسباب فالضغط العالي غالبا ما يعالج دوائيا اما الاورام تستلزم الجراحة.
التشخيص الطبي:

يتم التشخيص من خلال القيام بالعرض الطبي  على مختص الاعصاب و ذلك للقيام باخذ التاريخ المرضي و الفحص السريري و القيام بما يلزم من فحوصات للتعرف على الاسباب السابقة و استثناؤها, فمثلا فحوصات الدم للتعرف على فقر الدم , قياس الضغط  و التعرف على الجانب النفسي لاستثناء و علاجه. قد يلزم القيام بفحوصات النظر و قاع العين , ايضا القيام بالتصاوير لاستثناء الامراض العضوية.

الاعراض المصاحبة :
من الاعراض:
- فقدان التركيز 
- غثيان 
- دوار و دوخة 
- خدلان باليدين او الذراعين 
- حرارة 
- غباشة الرؤية 
- الام النظر
- قشعريرة
- ضعف الاحساس او الحركة بأحد الاطراف 
النصيحة :
الاسباب متنوعة و من المهم العرض الطبي للتشخيص و العلاج المناسبين.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط

ما لم يكون هناك سبب طبي لحالتك فهي تكون نتيجة تراكم الضغوط النفسية عليك فتظهر على شكل تعب وخنقة وحالة من الارهاق النفسي والصداع واحباط وقد يتطور لحالة اكتئاب
وكي تتخلص مما تشعر به عليك أولاً أن تعمل على تطوير قدرتك على التحمل والصبر وهذا التطور يأتي مع مرور الوقت والاستمرار بالتعامل مع المحيطين بك بهدوء وتفهم، قم بأخذ نفس عميق واكتمه ثواني بسيطة ومن ثم أخرجه من الفم بهدوء وبصوت مسموع، كرر التمرين عدة مرات كي تضبط عملية التنفس لديك، تجنب ان يكون لديك ضغوط خارجية سواء في العمل أو مع الأصدقاء وذلك لأن أي ضغط خارجي يؤثر على تصرفاتك وردود فعلك وما تشعر به من الداخل، حاول أن تضيف أنشطة جديدة ليومك كي تغير من الحالة المزاجية لديك ولا تكون في حالة من الملل وضيق الخلق والذي ينعكس على طريقة تعاملك مع المقربين من الأهل وغيرهم، قم بممارسة التمارين الرياضية كي تزيل الضغوط التي بداخلك ليتم استبدالها بطاقة إيجابية دافئة وحيوية كلها صبر وحكمة في التعامل، فالرياضة تريح الجسم والعقل، اشغل نفسك في تطوير ذاتك وعزز من ثقتك بنفسك، كما ويمكنك ان تجلس مع نفسك وتفكر تفكير هادئ وعميق حول ما قد يكون السبب في هذه الحال فتحديدك للسبب مهم في العلاج.