إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
مرحبا انا بنت في سن المراهقه هل يمكنني شرح مشكلتي
مرحبا انا بنت في سن المراهقه هل يمكنني شرح مشكلتي
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
نعم
إطرح سؤالك
الرد من العميل
في سن الحادي عشر كنت اتعرض للتحرش من اخي لم اخبر احد بهاذا استمر وضعه مده اربع سنوات و عندما اخبرت امي بالموضوع ام تصدقني توقف عن هذا لاكنني استمر هذا الشيء معي شخصيا اعتبرته شيء من الراحه النفسيه انني اعاني كثيرا لا اريد ان يستمر معي هذا الشيء
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن التحرش قد يضرك بحيث يزيد من الالتهابات وقد يفقدك غشاء البكاره وهذا له ضرر كبير عليكي سواء كان من غيرك أو كان من حضرتك ولذا يجب عليكي أن تساعدي نفسك على وقف هذه الحالة من خلال اتباع التعليمات التالية:
تحميل تطبيق جواب
- يجب عليكي أن لا تجلسي لوحدك قط حتى لا تعطي فرصة للأفكار المتعلقة بهذا الأمر أن تسيطر عليكي.
- يجب عليكي أن تضعي لنفسك خطة واهداف وتسعى لتحقيقها.
- يجب عليكي أن تسعى بشكل مستمر للوصول لأهدافك.
- يجب ان تسعى طوال واقتك لتحقيقك اهدافك.
- اعملي على ممارسة الانشطة الرياصية فهي تساعدك للوصول للراحة النفسية.
- لا تجعلي احد يلمسك ولا تسمحي بذلك مهما كان قربه او بُعده وحافظي على نفسك وكنوني مقتنعه بإمكانياتك.
- اعملي على تعزيز ثقتك بنفسك من خلال النظر للجانب الايجابي بشخصيتك.
- لا تندمي على ما فات فهو انتهى وعليكي ان تكتسبي الخبرة منه وان لا تُخطئي مرة اخرى.
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
