السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا طبيبه بشريه...

شرع الله الزواج بين الزوج والزوجة وذلك للشعور بالاستقرار والمحبة والتآلف وتكوين اسرة واشباع عواطف الامومة والابوة تجاه الابناء ولكل علاقة ناجحة بين شخصين اساس ودعائم ترتكز عليه واساس العلاقة الزوجية هي الثقة المتبادلة بين الطرفين فالثقة بالزوج  ضرورية حتى يهدأ شعور الشك ومما لاشك به ان تعدد التجارب السلبية والغير مرضية لك من الزوج بتعدد علاقاته الاخرى هي من اضعفت الثقة به وجعلتك اكثر شكا به ، لكن عليك ان تحاولي ان تكوني اكثر دعما لنفسك ولاتحمليها فوق طاقتك ولاتشعري نفسك بان مايفعله هو بسبب عدك كفائتك او لاخطاء منك وانما عليك ان تحاولي ان تعرفي الاسباب التي تجعله يمارس تلك العلاقات وان تبعديه عنها تدريجيا لانه الان اعتاد على الامر فيحتاج بعضا من الوقت والتعاون منك ، لاتذكريه بماحصل وانت ابتعدي عنالذكريات بل تذكري الامور الايجابية بينكم ، حاولي ان تدعمي نفسك بكلمات ايجابية تثير لديك الثقة والحب للحياة ، انشغلي بنفسك وابنائك وممارسة عملك وتخصيص اوقات لنفسك في ممارسة ماتحبي ومع من تحبي ، اجعلي لكم وقتا يوميا تجلسون فيه معا وتتابعون امور وتفاصيل حياتكم ، لاتتركيه وحيدا فترات طويلة بل حاولي متابعته والسؤال عنه بشكل متجدد يوميا ، احرصي على تعويضه ما يحتاج من مشاعر وعواطف او علاقة حميمة واكثري منها وامنحي نفسك فرصة من جديد للتعاون معه ومنحه حياة مستقلة معك بثقة واحترام.
قوي ثقتك بنفسك واهتمي بمظهرك الخارجي وجمال جسمك واناقته ولون شعرك وجددي دوما في مظهرك حتى لايشعر زوجك بالملل تجاهك ،اشعريه بانك تثقين به حتى يثقك بك ويبادلك نفس الشعور ويصارحك بكل مايدور في قلبه وعقله ،اقتربي منه دائما وكوني انت سبب انشغاله وذكريه دوما بالايام الجميلة بينكم وبالمواقف الرومانسية والطريفة،فرغي افكارك السلبية اول باول بممارسة تمارين الاسترخاء او الخروج مع الاصدقاء واستبدليها بالافكار الايجابية 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي