إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
انا لي سنتين تقريبا اكتشفت ان ميولي مثليه وماعلمت...
انا لي سنتين تقريبا اكتشفت ان ميولي مثليه وماعلمت احد بحكم مجتمعنا المتدين واللي يرفض هذا الشي ويحرمه كان صعب علي اني ما اكلم احد عنه وان كل احد حولي ينتقده، وقبل فتره امي ولدت قبل العيد بيوم وطلع فينا كلنا كورونا امي انحجرت بالمستشفى واحنا انحجرنا بالبيت وقعدنا العيد لحالنا بدون امي وهي لحالها، احتاجت امي للعنايه لان حالتها تدهورت مره وحطو لها تنفس صناعي وكانت على حافة الموت رحت عند امي بالمستشفى انام عندها واوقفها بنفسي واقرب لها الاكل لانها تعبت مره وماتقدر تخدم نفسها، وقتها كانت فتره اختباراتي وكنت متوتره جدا وما اعرف ايش اسوي، بعدها باسبوع طلع اخوي اللي ولدته امي فيه متلازمه داون وكانت صدمه قويه لي، وبعدها باسبوع جدتي توفت وكانت صدمه اقوى لاني كنت عندها من يوم انولدت كل يوم عندها، انا طبيعتي اجتماعيه واحب اطلع واحب الناس بس بعد كل هذي الحوادث صرت دايم اتنرفز بسرعه ومزاجيه ومتقلبه وما اقدر اتحكم باعصابي وماعندي رغبه اسوي شي ولا حتى اكلم اي احد اقعد بالساعات ساكته عادي، بداو كل اللي حولي ينتقدوني وانا احسه مو بيدي واكره ذا الشي شسوي
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
في البداية رحم الله جدتك وجعلها في الفردوس وشفاكم الله جميعا وصدقاً إن كل هذه الظروف تركت انعكاس سلبي على حالتك النفسية وجعلتك تدخلي في صراع نفسي وحالة من الكأبة والحزن واليأس لذا يجب عليكي أنتي ان لا تستسلمي لهذه الضغوط رغم قوتها وغم قساوتها عليكي ولكن يجب ان تساعدي نفسك وان تخرجي من هذه الحالة من خلال اتباعك التعليمات التالية:
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
- يجب عليكي أن تمتلكي العزيمة القوية حتى تتعافي من الظروف التي مررتي بها.
- يجب عليكي أن تعزز الجانب الديني عندك وخصوصاً بجانب القضاء والقدر.
- يجب عليكي أن تعملي على وقف التفكير بالموت وولادة أخوكي.
- يجب عليكي أن تجمعي المعلومات حول التعامل مع حالات الداون.
- يجب عليكي أن تعملي على تحسين حالتك النفسية والمزاجية من خلال ممارسة الانشطة المحببة .
- يجب عليكي أن تبتعدي عن الجلوس لوحدك وان تجلسي مع من تحبي.
- يجب عليكي ان تحددي اهدافك التي تنوي تحقيقها .
- يجب أن تعملي على مجالسة الاصدقاء ولو أن تضغطي على نفسك ببدايتها.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود