مرحبا

التغير في مستوى التحصيل الدراسي وعدم قدرة الدماغ على القيام بالعمليات التي اعتاد عليها, لربما إشارة إلى وجود انتكاسة وخلل عضوي في الدماغ يتطلب زيارة الطبيب, أو بسبب عوامل أخرى مثل تغير البيئة الدراسية وانتقالك لمحيط جديد تمامًا بنمطه في الدراسة ودسامة مواده وطريقة التعلم أو بسبب حالة توتر وقلق تمنعك من التركيز والتحصيل أو بسبب ضعف ثقتك بنفسك ومعاناتك من عدم تكيف ما تظهر ملامحه من خلال انخفاض المستوى الدراسي.

وللتعامل مع المشكلة لابد من مراجعة أحداث حياتك والتأكد من عدم تعرضك لإصابة في دماغك كالوقوع مثلًا أو التأكد من كونك متكيفة دراسيًا ولا تعاني من أعباء وافكار تتعلق بطبيعة الجامعة أو طبيعة موادها, وفهم االسبب اول خطوة لبناء خطة لتجاوز الأمر, أيضًا الاستعانة بالقيام بأنشطة تحفز الدماغ ونشاطه مثل حل الكلمات المتقاطعة أو لعب العاب الذكاء الالكترونية, زيارة طبيب للقيام بالفحوصات اللازمة والتأكد من أن كل شيء على ما يرام, تجديد طريقة دراسة المعلومات من خلال الصوت العالي/استخدام السبورة والشرح بشكل تخيلي/ الدراسة مع زملاء لتحفيز تركيزك ونشاطك للدراسة/ الاهتمام بالنوم لساعات كافية وتنظيمه بالإضافة إلى الحفاظ على نمط غذائي متوازن/ عدم إجهاد ذهنك بالتفكير أو بمسببات الإزعاج والقلق لمنع أي تأثير منهم/ التحدث مع شخص ناضج وحكيم من المعارف والأصدقاء لتعريفك بشكل أكبر بحياة الجامعة وتغيراتها وكيفية التواءم معها ومساعدتك في التعامل مع أي مشكلة تعايشها وتفكر بالأمور بشكل أكثر منطقية.