ممكن بعد اذنك طلب انا عاوزه اتعالج من النحافه بس...

ما هي أسباب النحافة؟

• أسباب وراثية ويكون لها علاقة بالجينات أو بسبب سوء التغذية وقلة الشهية
• زيادة سرعة الحركة الدودية للأمعاء بحيث تكون سرعة التصريف للطعام كبيرة جدا
• زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية
• تعرض الإنسان الى الإجهاد والتعب النفسي
• التعرض إلى ظروف معينة أو نتيجة الإصابة بمرض معين مثل السكري أو الكبد أو جرثومة المعدة أو الحساسية ضد صنف غذاء معين مثل مرض السيلياك ( حساسية القمح) أو أي مرض أخر.

كيف أزيد وزني بشكل صحي؟

• تناول كميات كبيرة من الطعام تفوق إحتياجاتك بما يقارب 500-1000 سعر يوميا.
• تناول أطعمة عالية القيمة الغذائية كالسمسم والشوفان وزيت اللوز وجوز الهند والأفوكادو والخميرة ولحم الخروف والبيض.
• تناول وجبات محددة المواعيد لا تقل عن 5 وجبات يوميا.
• تعتبر وجبة الفطور هامة جدا فيجب الحرص على تناولها صباحا.
• غشرب 2 كوب عصير طبيعي يوميا أو كوكتيل.
• أضف الحليب المجفف لمشروباتك.
• أضف زيت الزيتون للوجبات كالفطور والعشاء.
• تناول المهلبية و القشطة والأرز بالحليب كجزء من روتينك.
• تناول فاكهة مجففة كوجبة خفيفة.

ماذا عليك فعله :
ننصحك اولا بمراجعة طبيب باطنية لاجراء فحوصات عامة للتاكد من عدم تواجد مسبب مرضي لحالتك , و من ثم يتم استشارة الطبيب و استشارة اخصائي تغذية لزيادة الوزن بشكل امن و صحي , و قد يتم وصف ادوية في حال كان كتلة جسمك اقل من الطبيعي  ( كتلة الجسم الطبيعية هي 18.5–24.9 )
- في حال تواجد مسببات مرضية للنحافة , يتم علاجها دوائيا و مثال على ذلك , في حالات الانيميا , يتم وصف الحديد و الفوليك اسيد و فيتامين بي 12 , اما في حالات ديدان المعدة او التهابات المعدة , يتم وصف مضادات حيوية مثل فلاجيل او ادوية مضادات الديدان مثل البينادازول , و على صعيد الاخر , حالة نشاط الغدة الدرقية ايضا تسبب النحافة كاحد اعراضها , و يتم علاجها من خلال وصف ادوية للتحكم الهرموني مثل دواء كاربيمازول 
- في حال عدم تواجد مسببات مرضية , يتم تحسين نظامك الغذائي و قد يتم البدء باعطاءك مكملات فيتامينية تحتوي على فيتامينات مثل :  فيتامين أ  فيتامين سي  فيتامين بي 6 فيتامين بي 1 , و في حال عدم تحسن الحالة , يتم وصف ادوية باشراف الطبيب و متابعة دورية :
1. درونابينول Dronabinol
2.ميقاسترول Megestrol
3. اوكساندرولون Oxandrolone
كيف يتم حساب كتلة الجسم :
 كتلة الجسم BMI , و هو يعتمد بشكل رئيسي على وزنك و طولك و طبيعة نمطك الحياتي معا , و يمكنك حسابه من خلال الرابط التالي :
حاسبة مؤشر كتلة الجسم 
ما هي الفحوصات اللازمة :
- فحص الدم و يشمل الهيموغلوبين و الحديد و ايضا كريات الدم البيضاء 
- فحص الغدة الدرقية  TSH 
- قد يتم اجراء فحص البراز مزرعة البكتيريا في حال كنت تعاني من اعراض متعلقة بالجهاز الهضمي مثل الالم و الاسهال او نزول الدم في البراز