أنا مليا شوي وأمتلك جسم بيشبه جسم البنات من الخلف...

ما أنت عليه شكلًا أمر ليس بيدك ولا يجب أن تجعل آراء الناس وانطباعاتهم تضر بصحتك النفسية أو تجعلك تضطر لممارسات غير مريحة وأعلم أن هذا الأمر مجهد وأن شعورك بالحرج تلقائي ولكنها ليست مشكلتك ويجب أن تذكر نفسك بهذا بشكل دائم ومنتظم, أيضًا من المهم أن تعتمد اللباس المريح الغير ضيق لألا تتخوف من منظرك بلا داعي ولتكون قد فعلت ما عليك من منع بروز أي شيء غير مناسب, أيضًا لا تعطي الأهمية الكبيرة لفكرة ما الذي يفعل الطرف الآخر وحاول تغيير مكانك بشكل فوري وتشتيت انتباهك بأي نشاط يفيدك ويريحك لتخفيف الحرج وتفكيرك بالأمر, وإذا شعرت بأن شخص يسيء لك بشكل متعمد أو غير محترم فقم بشكل مباشر بإخباره بأن هذا أمر مرفوض وأن يلتفت لشأنه, فالحسم أحيانًا مع الآخر واجب.

شتت ذهنك عن الأمر وستشعر بأن الحياة طبيعية وأن الأمر يأخذ من طاقتك أكبر من حجمه. وإذا كانت التمارين الرياضية والالتزام مع مدرب رياضة يفيدك بتحسين الأمر فبالإمكان التفكير بهذا القرار , لا لأجل الناس ..فقط لأجل راحتك.