نِفُسِيَ آعٌرفُ مًعٌمًلَتٌ آبًوٌيَ مًعٌ آخِوٌيَ...

أحيانًا يتصرف الآباء بشكل غير واعي وبشكل يشير لعدم فهمهم الكافي لطبيعة التربية وأساليب التعامل مع الأبناء, ولربما معاملته المختلفة لك والتي تحمل نوع من الإساءة وشعورك بهذا هي بسبب أحد التالي:

• كون والدك لا يتشابه معك بالاهتمامات والميول والأفكار ما يجعله غير قادر على الانسجام معك أو يريد التقرب منك.
• كونك ترى آباء أقرانك من حولك ومعاملتهم ما يجعل المشاعر السلبية تتشكل داخلك.
• بسبب نوع من الغيرة تجاه أخيك والتي تجعلك تضخم مواقف الأب.
• حالة فراغ تجعلك تفكر بكل الأحداث وتتأمل والدك بشكل تفصيلي وتنتبه لكل تصرفاته  أو شخصيته ما يجعلك أكثر تمعن وفهم لما يخصه وما يمارسه.
• تمييز والدك لأخيك والاهتمام به بشكل زائد ومميز عنكم.
• عدم رضا والدك عنك وعن ما أنت عليه ما يدفعه لمعاملتك بطريقة غير سليمة.

وأتفهم انزعاجك فالعلاقة الصحية مع الأب هامة وتمثل مظلة أمان وسند في حياة كل شخص ولا يتقبل الإنسان ما تعايشه ويرغب بأن يكون مثل الآخر من الأخوة, لذا الخطوة الأولى لتحسين العلاقة هي المبادرة تجاه والدك لتفهم دوافع معاملته ولتحاول جعله يغير معاملته لك بشكل غير مباشر أيضًا, يمكن الاستعانة بالتالي:

• تعلم أن تكون ذكيًا مع والدك وأن لا تطلب ما تريد فعله مثلًا بأوقات غير مناسبة لألا يندفع للمعاملة الغير سليمة.
• أوجد المدخل النفسي لوالدك وما يحب فعله وممارسته من نشاطات ومارسها معه كالشطرنج أو لعب العاب الكبار أو المشي اليومي مثلًا أو الحوار الفكري معه بمواضيع يميل لها, فهذا الأمر يحسن علاقتكم ويجعله يشعرك بشخصيتك وأنك تهتم لأمره ويجعله يراجع نفسه وتصرفاته فيما يتعلق بك وبنظرته لك ومعاملتك.
• اطلب المساعدة من أمك أو شخص مقرب جدًا من والدك ويستمع له واجعله يتحدث مع والدك ليدرك ويفهم ظرفك النفسي ورغبتك بأن تكون علاقتكم جميلة وأنك تريد فهم دوافعه وأن تنال حبه.
• حاول أن تمارس تمارين التنفس العميق بانتظام يوميًا وتتبنى طقوس كالاستماع لشيء هادئ او ممارسة هواياتك او الانشغال بتعلم مهارات على الحاسوب او محادثة الاصدقاء والتنزه معهم لتشغل ذهنك عن العبء النفسي وتفرغ غضبك من تصرفاته معك وتقلل توترك وضيقك.
• تذكر أن الكثير من الآباء يملكون خصال غير مناسبة وأحيانًا يظلمون ولا يساووا بين أبناءهم لكن هذا الحال لا يجب الخضوع له ولا يجب العيش في أسره لأنك المسؤول الأول عن صحتك النفسية وبمقدار ما تكون واضح ومبادر وحنون تجاه والدك سيتغير إن شاء الله.
• حاول أن تتقرب منه بوضع عبارات إيجابية وحب بجانب سريره أو له عبر مواقع التواصل الاجتماعي ما يجعله يلين طبعه معك .