احس بكتمة مش طبيعية.

إن الشعور بالكتمة شعور سلبي ويترك أثار نفسية وصحية عليك في حال استمرت هذه الحالة معك ولذلك يجب عليك ان تعمل بشكل مباشر على الابتعاد عن المسبب لهذه الحالة التي انت عليها الان ويجب عليك ان تعمل على التحدث وتفريغ ما بداخلك حتى لا تزداد هذه الحالة وتنعكس عليك بشكل صحي وحاول ان تعمل على ممارسة الانشطة الرياضية بهدف تخفيف الحالة التي تعيش بها وتحسن من حالتك المزاجية واجتهد بان تحل أي مشاكل تعرضت لها وان لا تجعلها تستمر معك بحياتك حتى لا تزيد عبئ عليك وأثر سلبي.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب