عوزه.كريم.لتكبير.الثدي.

ما هي طرق زيادة حجم الثدي ؟
في الحقيقة لا يوجد علاج دوائي فعال بشكل جيد لزيادة حجم الثدي حيث أنه لا توجد كريمات أو مستحضرات دوائية تعمل على زيادة حجم الثدي والعلاجات التي يروج لها لا تعمل على زيادة كبيرة في حجم الثدي مثل العلاج عن طريق الإستروجين والتي قد تسبب زيادة طفيفة في الثدي ويكون مؤقتاً ويجب عليك الإلتزام بنمط غذائي صحي ومتوازن من العناصر الغذائية المختلفة كالفيتامينات والبروتينات وغيرها من العناصر الأخرى مع ممارسة الرياضة والتمارين التي تعمل على شد منطقة الثدي كالتمارين الرياضية مثل الضغط على عضلة الصدر أو التمارين للياقة البدنية  . وفي الكثير من الحالات يكون الحل عن طريق اللجوء إلى الحلول الجراحية التجميلية مثل القيام بحقن الفيلر والسيلكون في المراكز التجميلية المتخصصة .
ما هي أسباب صغر حجم الثدي ؟
هنالك العديد من الأسباب مثل :

1. سوء التغذية .
2. العامل الوراثي .
3. أمراض جينية .
4. مسببات أخرى .
5. نحافة الجسد .
6. نقص الإستروجين .

نصيحة في الوقت الحالي :
أنصحك بإتباع التعليمات السابقة مع الكشف لدى طبيب جراحة التجميل إن لزم الأمر .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

زيادة حجم أجزاء معينة من الجسم:

يجب العلم أنه لاتوجد أغذية معينة أو حميات مخصصة لتغيير حجم أي جزء من أجزاء الجسم, وانما يحصل ذلك فقط بأمر واحد فقط وهو ممارسة الرياضة واللجوء الى متخصص في هذا المجال حتى يعطيك مايناسبك من تمارين تساعد على شد أوتكبير أي جزء.

مثال على حمية غذائية 2000 سعر حراري:

• وجبة الفطور: 1 رغيف خبز عربي / ملعقتان من اللبنة مع زيت الزيتون/ مخفوق الحليب والتمر والعسل.
• وجبة صغيرة (1): كوب لبن زبادي كامل الدسم مع الفواكه المجففة.
• وجبة الغذاء: 8 ملاعق من الأرز المطبوخ مع 60 غرام من السمك بالفرن/ بصل وطماطم وبروكلي وفليفلة بالفرن/ كوب من حبات التوت.
• وجبة صغيرة (2): طبق سلطة متنوعة مع الأفوكادو.
• وجبة العشاء: كوب من الشوفان مع كوب حليب كامل الدسم/ ملعقة من الزبيب/ وحفنة من المكسرات.
• وجبة صغيرة (3): سلطة المعكرونة.