السلام عليكم ان بس ابغى اتاكد من هذا المرض هو نفسي...

بداية يجب ان يقوم بفحص تخطيط للدماغ من قبل طبيب مختص ـ فان اتضح خلل ما في التخطيط فان هذا ربما يشير الى اصابته بالصرع ويحتاج الى المتابعة مع طبيب اختصاص أعصاب وتلقي العلاج المناسب والمتابعة المستمرة معه ، أما اذا كان الفحص سليم فان ذلك قد يشير الى اصابته بنوبة انهيار عصبي حيث ان الانهيار العصبي :
فترة من الضيق النفسي الشديد، وخلال هذه الفترة، لا يمكن للشخص العمل في حياته اليومية ، حيث يصيب الشخص مشاعر التوتر الشديد وعدم القدرة على التعامل مع تحديات الحياة.

الأعراض:

• أعراض الاكتئاب، مثل فقدان الأمل وأفكار الانتحار أو إيذاء النفس.
• القلق مع ارتفاع ضغط الدم ، والعضلات المتوترة، والدوخة ، واضطراب في المعدة، الرعشة والرجفة.
• الأرق.
• الهلوسة.
• تقلبات المزاج الحادة أو انفجارات غير المبررة.
• نوبات الهلع والذعر ، والتي تشمل ألم في الصدر، انفصال عن الواقع والنفس، والخوف الشديد، وصعوبة في التنفس.
• جنون الارتياب ، مثل الاعتقاد أن شخص يراقبك أو يطاردك.
• استرجاع ذكريات أو لقطات من حادث صادم تعرض له، والتي يمكن أن تشير إلى اضطراب ما بعد الصدمة غير المشخص.

علاج الانهيار العصبي:
استخدام إما العلاج الحديث (العلاج النفسي والتحدث لمعالج نفسي)  أو العلاج السلوكي المعرفي.
العلاج بالتدليك ، أو اليوجا.
تمارين التنفس العميق:
تنفس بعمق و عد إلى الوراء من 10 عندما تشعر بالقلق أو الضغط. تجنب تناول الكافيين والكحوليات.
اتبع النظام الغذائي الصحي الذي يرفع من معدلات السيروتونين في جسمك.
وضع روتين للنوم الذي يساعدك على النوم بشكل جيد، وهذا قد يكون أخذ حمام دافئ، وإيقاف استخدام الأجهزة الإلكترونية، أو قراءة كتاب قبل النوم.
التوجه للطبيب النفسي لتلقي العلاج والمساعدة.
أما عن السكوت والعزلة فهي عرض من أعراض الانهيار العصبي المتمثل في أعراض الإكتئاب النفسي وبالتالي يتم علاجها بالارشادات السابقة ، اضافة الى ذلك العودة للاندماج في المجتمع من خلال القيام بالانشطة والأعمال ، ومن ناحية أخرى التعبير عن المشاعر لأحد المقربين بهدف التفرغ والدعم ، وممارسة الرياضة ، والهوايات ، والخروج للترفيه عن النفس ، فكل هذه الارشادات تعيدك الى العود للحياة الطبيعة .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب