إسأل أخصائية نفسية الآن

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.8%

الزواج و الإرشاد الأسري

انا مش عارف ارضي احد ماديا لا مراتي ولا ابويا ولا...

تم تقييم هذه الإجابة:
انا مش عارف ارضي احد ماديا لا مراتي ولا ابويا ولا اي حد وبتخنق لدرجه اني مبرحش ااسغل
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: أسماء زقوت

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.6%

إرضاء الجميع ماديًا أو بالجوانب الأخرى أمر صعب ومُجهد وغير مطلوب منك, المطلوب منك هو السعي الكامل والمتواصل والتركيز على دورك وأهمية ألا تهمل واجباتك تجاه الغير, وما تقدمه لهم لا يجب أن يتعدى طاقتك وإمكانياتك وهذا الأمر يجب أن يتفهمه المحيط ويتقبله ويقدر لك جهودك.

لذا ما يمكنك فعله هو أن تفرغ عبئك النفسي قدر الإمكان ولا تسمح للسلبية بأن تخضعك وتجعلك تتوقف عن السلبية وأن تذكر نفسك بقيمتك عملك وأن الكثير من الأشخاص لا يجدون أي عمل ممكن وأي مصدر رزق ولو بسيط وأن تجعل هذه الفكرة تشجعك وتجعلك تستشعر أهمية نعمة عملك مهما كان ومدى تأثيره وجدواه أيضًا على الآخرين سواء كمعيل أو كصاحب عمل يخدم مصلحة المجتمع. حاول أن تتحدث معهم بشكل مناسب وهادئ وأن تجعلهم يفهموا مدى رغبتك بجعلهم أفضل الناس ماديًا وأن ترضيهم قدر الإمكان وأنك تحاول جاهدًا لكنك تحتاج تقدير منهم واحترام لما تحاول صنعه, أيضًا بإمكانك طلب المساعدة من طرف ثالث كأخ أو أخت للتحدث معهم وتوضيح ظرفك النفسي ومدى تأثير سلوكهم وفكرتهم عليك وأن العائلة هي السند ومظلة الأمان ولا يجب أن يشعر الشخص بهذه المشاعر من أقرب الناس إليه, حاول أيضًا هذه الفترة أن تجدد حيويتك النفسية معهم من خلال إهداءهم دون مناسبة هدايا بسيطة يحتاجونها أو أن تزيد من التوطيد العاطفي معهم عن طريق قضاء وقت أكبرمعهم وفعل نشاطات لا تكلفك كثيرًا ولكن فارقة في العلاقة مثل المشي اليومي أو لعب ألعاب الكبار معهم أو التحدث معهم عن موضوعات تلفتهم وتسألهم عن تفاصيلهم وكيف قضوا يومهم وماشابه.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

تحميل تطبيق جواب

إسأل أخصائية نفسية

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.8%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار