إسأل اخصائي تغذيه الآن

صفاء المحتسب

صفاء المحتسب

اخصائي تغذيه

الأسئلة المجابة 6499 | نسبة الرضا 98.2%

أخصائي تغذية

الاكل الصحي للجماع

تم تقييم هذه الإجابة:
الاكل الصحي للجماع

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: صفاء المحتسب

صفاء المحتسب

صفاء المحتسب

اخصائي تغذيه

الأسئلة المجابة 6499 | نسبة الرضا 98.2%

التغذية المناسبة لحياة جنسية أفضل:


لاشك في أن للتغذية دور هام في العملية الجنسية وإتمامها بالشكل الكامل الصحيح، ولذلك وجب الاهتمام في التغذية الصحية السليمة وذلك باتباع الاتي:
1. المكسرات بكافة أنواعها حيث أنها غنية بالأوميغا 3.
2. المأكولات البحرية جميعها لغناها بالزنك والفسفور.
3. الشوكولاتة الداكنة لها تأثير إيجابي كبير.
4. الخضار وأهمها الجرجير والهليون والأفوكادو والجزر والطماطم، كلها غنية بمضادات الأكسدة.
5. الحرص على عدم الإكثار من كميات الطعام قبل الجماع حيث أنها تؤدي إلى الخمول وانخفاض الرغبة الجنسية.
6. محاولة تجنب اللحوم صعبة الهضم والأطعمة المسببة للغازات والانتفاخات.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

إسأل اخصائي تغذيه

صفاء المحتسب

صفاء المحتسب

اخصائي تغذيه

الأسئلة المجابة 6499 | نسبة الرضا 98.2%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار