صباح الخير دكتور

تم الاتصال بك عدة مرات ولم يتم الرد , لذا أرجو تحديد موعد مناسب لمعاودة الاتصال وفهم الظرف النفسي لهذا الشخص ومساعدتك إن شاء الله.

وتجربة فقدان شخص عزيز يتفاوت الأفراد في التعامل معها واستيعاب الصدمة, ومن الواضح من استفسارك أن هذا الشخص يعاني من اكتئاب شديد جرّاء اجتماع انتكاسته النفسية بالفقدان وبفعل أيضًا عقوق أبناءه وعدم استقرار حالته النفسية بسببهم, وتراكم الأعباء النفسية عليه قادته لتفاقم هذا الاضطراب.

والاكتئاب يشمل الأعراض التالية:

• تقلبات مزاجية حادة.
• اضطرابات في النوم.
• اضطرابات في الشهية.
• الميل للوحدة والانطواء.
• تجنب التفاعل مع الآخرين أو الاحتكاك بهم.
• أفكار سلبية ملازمة للشخص كالموت أو الانتحار أو الأفكار السلبية.
• الشعور بنقص القيمة والعجز.
• نوبات بكاء بدون سبب.
• سيطرة مشاعر الحزن والكآبة عليه وعدم رغبته بممارسة النشاطات.
• آلام جسدية كالصداع أو آلام المفاصل أو الإرهاق العام.
  ولتحسين حالته لابد من تشجيع المريض على تفريغ عبئه النفسي الداخلي وعدم الكبت من خلال التحدث معه وتبديد حزنه وقلقه أو استياءه من ظروفه مع أبناءه من خلال التحدث عن موضوعات تلفته, اقتراح المشي اليومي عليه, عدم تركه للوحدة والفراغ من خلال زيارة اصدقاءه له ومحاولة تجديد حيويته النفسية فالدعم الاجتماعي مهم, توجيهه لممارسة الرياضة والاستماع لشيء هادئ وفعل نشاط يحبه, أيضًا من المهم إيجاد حلول مع أبناءه وأن يتحدث شخص مقرب منهم وواعي ومسؤول معهم ويوضح لهم ظرف أبيهم النفسي وضرورة أن يتغيروا لأجله وأن يعدلوا سلوكياتهم, ويذكرهم بقيمة الأب وضرورة بره ويذكرهم بما قدمه لهم ومدى حبه لهم أيضًا فلربما أن الأبناء مغيبين فكريًا ومنغمسين بالحياة بشكل لا يجعلهم يستشعروا معاني الأسرة وأهمية أن يكونوا جيدين لأجل ذواتهم قبل أي شيء, ومحاولة الوصول لحل وسط يرضيهم جميعًا ولا يؤثر على والدهم.
  ومن المهم أن يكون الشخص متقبل لفكرة الطبيب النفسي وعدم إجباره على الأمر,  لذا بالإمكان توجيه صديق مقرب منه أن يتحدث معه ويوضح له أن الجميع يمر بظروف نفسية ويحتاج فيها مساعدة من الآخرين ويجب ألا يخاف من طلبها وألا يقنع نفسه بلا جدوى العلاج النفسي, بالإمكان جعله يشاهد فيديوهات تتحدث عن الأمر وتبدد وصمة المرض النفسي.
  

  يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :

1. الاضطرابات الهضمية
2. نقص المناعة
3. عدم القدرة عل التركيز
4. الاعياء و التعب و الاجهاد
5. سرعة النفس
6. تسارع ضربات القلب
7. عدم الشعور بلذة الاشياء او الاحداث الجميلة
8. زيادة ساعات النوم او قلة النوم

1. الذهاب الى طبيب النفسية لتحديد سبب الاكتئاب و اعطاء العلاج المناسب
2. الالتزام بالادوية الموصوفة خاصة في مدتها لانه دواء البروزاك يعمل عى الادمان في حال اخذه بدون اشراف الطبيب