اريد ان امرض

بداية يجب أن تعلم أن لا أحد تفكيره في اتجاه سليم يتمنى الاصابة بالمرض أو يريد المرض ، وهذا يشير الى الانتقام من النفس أو أذية النفس ، أو ربما لسبب لآخر مثل لفت الانتباه وجذب الاهتمام ، وبالتالي فهي طريقة تفكير غير منطقية وغير سليمة ، ونصيحتي لك أن تبحث عن بدائل لتحقيق أهدافك أو تريد ، وان مان الأمر الانتقام وايذاء النفس ، فهو نتيجة للشعور بتأنيب الضمير ، وهنا حتى تتخلص من هذه المشاعر يتوجب عليك أن تعرف أن كل انسان يخطيء ، فلا تجلد ذاتك وتحمل نفسك أكبر من طاقتك وانما تصالح مع ذاتك تعلم من الماضي ، واهتم بكل ما هو ايجابي في حياتك ، وتذكر انجازاتك وأعمالك الجيدة والايجابية ، ومارس تمارين التنفس العميق ، والرياضة للتخلص من مشاعر السلبية ، وسوف تكون بخير.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب