بحس ديما ان جوايه ٢ عكس بعض في خلاف و كل فتره...

الصراع النفسي الداخلي هو حالة نفسية مؤلمة يشعر بها الإنسان عند التناقض بين رغباته ، مما ينتج عنه التوتر والقلق الانفعالي واضطرابات في الشخصية والمشاعر السلبية ويمكنك مساعدة نفسك بالتغلب على تلك الحالة باتباع النصائح التالية:
التصالح مع الذات وتقبلها والثقة بها، واعتبار أن الحياة عبارة عن تجربة ممتعة للعيش.
التدرب على اتخاذ القرارات بدءا من قرارات صغيرة، وتحمل مسؤوليّتها ومكافئة ذاتك عند النجاح
أن تحدد أهدافك بطريقة واضحةوالإيجابيات والسلبيات للأمرين المتناقضين وأن نختار أفضلهما بالنسبة لك .تفريغ رغباتك بشكل منظم وسليم وممارسة ماتحب من رياضة وفنون وسلوكيات وانشطة مرغوبة

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي